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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
香蕉和西紅柿都是非常健康的食品，都含有豐富的營養(yǎng)成分。香蕉加西紅柿榨汁有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏等功效。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：香蕉富含碳水化合物、鉀、維生素C等營養(yǎng)成分，西紅柿則含有維生素C、番茄紅素、膳食纖維等。兩者搭配榨汁可以為身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)。
2、促進(jìn)消化：香蕉加西紅柿榨汁中含有的膳食纖維有助于消化道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問題，保持腸道健康。
3、美容養(yǎng)顏：西紅柿中富含維生素C和番茄紅素，番茄紅素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，使皮膚保持彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生。同時(shí)，其所含的水分和營養(yǎng)成分能補(bǔ)充肌膚所需的水分和養(yǎng)分，使肌膚更加水潤。
香蕉和西紅柿榨汁有很多健康益處，在開始喝這種果汁之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。避免攝入過多的糖分或鉀。
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