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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
早餐吃蛋糕并不是一個(gè)理想的選擇，因?yàn)榈案馔ǔ：懈咛?、高脂肪和高卡路里的成分。在早上攝取過(guò)多的糖和脂肪，會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩，并可能導(dǎo)致血糖和膽固醇水平的升高。正常早餐的目標(biāo)是提供營(yíng)養(yǎng)均衡、能夠滿足身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素。
首先蛋糕通常富含糖分，高糖食物會(huì)迅速提高血糖水平，使身體產(chǎn)生快速而短暫的能量增加，但也會(huì)導(dǎo)致血糖迅速下降，引發(fā)能量低下和食欲不振，此外過(guò)多的糖分還會(huì)增加蛀牙和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
其次，蛋糕中的脂肪含量通常較高。高脂肪食物不僅會(huì)增加體重，還會(huì)增加患心臟病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。此外，高脂肪食物還可能導(dǎo)致膽固醇水平升高，堵塞動(dòng)脈。
此外，蛋糕并不是富含營(yíng)養(yǎng)的食物。早餐應(yīng)該提供能量和營(yíng)養(yǎng)素，例如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。相比之下蛋糕通常缺乏這些重要的營(yíng)養(yǎng)素，并且缺乏纖維，這可能導(dǎo)致消化問(wèn)題和饑餓感。
另外，蛋糕含有較高的卡路里，早餐應(yīng)該提供合適的能量供給，以便支持身體進(jìn)行活動(dòng)和維持基本代謝，蛋糕的高卡路里含量可能導(dǎo)致能量過(guò)剩，這可能導(dǎo)致體重增加和患上肥胖相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
為了保持健康和良好的體重管理，早餐應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)均衡、多樣化的，包括富含纖維的谷類(lèi)食物，健康蛋白質(zhì)如雞蛋或豆類(lèi)，以及富含維生素和礦物質(zhì)的水果和蔬菜。
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石計(jì)朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
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吃早餐不吃中午飯好嗎
吃早餐不吃中午飯是不健康的飲食行為，存在一些潛在的問(wèn)題：1、營(yíng)養(yǎng)不均衡：跳過(guò)中午飯可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。午餐通常是一天中攝入重要營(yíng)養(yǎng)素的一個(gè)重要來(lái)源，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。如... 詳細(xì)»
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吃蛋糕便秘嗎
少量吃一些蛋糕并不容易出現(xiàn)有便秘的情況，但是如果吃蛋糕太多就容易出現(xiàn)有上火的情況，也容易引起便秘的發(fā)生。蛋糕的油膩性比較大，如果過(guò)量進(jìn)行應(yīng)用就容易引起脾胃虛弱，而且也容易引起火大的情況。平時(shí)盡量減少過(guò)... 詳細(xì)»
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白癜風(fēng)可以吃蛋糕嗎
白癜風(fēng)患者可以吃蛋糕，但是要盡量少吃。白癜風(fēng)患者首先可以多吃富含酪氨酸和礦物質(zhì)的食品，比如瘦肉、蛋類(lèi)、牛奶、豆制品以及新鮮的蔬菜。其次、可以多吃一些低糖低脂，富含維生素的食物，注意不要偏食，不要挑食，... 詳細(xì)»
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化療可以吃蛋糕嗎
化療是否可以吃蛋糕，需要結(jié)合身體狀況判斷?；熎陂g如果沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸道不適，通?？梢赃m量吃一些蛋糕。如果出現(xiàn)嚴(yán)重胃腸道不適，通常不建議吃。1.通常可以適量吃一些蛋糕化療期間由于藥物刺激，部分患者可... 詳細(xì)»
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吃蛋糕會(huì)發(fā)胖嗎
吃蛋糕可能會(huì)發(fā)胖，但這也取決于蛋糕的成分、攝入量以及個(gè)人的身體情況。首先，蛋糕通常含有大量的糖分和脂肪，這些都是高能量的物質(zhì)，如果攝入過(guò)多，身體無(wú)法消耗的能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，從而導(dǎo)致體重增加。此... 詳細(xì)»
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