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減肥早餐吃雞蛋好嗎？

病情描述：你好醫(yī)生！減肥早餐吃雞蛋好嗎？吃雞蛋會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呢？這樣有營(yíng)養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥早餐光吃一個(gè)雞蛋可能是不好的。吃一個(gè)雞蛋還需要搭配點(diǎn)面食少量蔬菜水果。一個(gè)雞蛋能保證蛋白質(zhì)足夠。雞蛋營(yíng)養(yǎng)也比較全面，可能是非常好的減肥食物。早上吃好營(yíng)養(yǎng)豐富全面，中午和晚上要減少。用熱量低的食物填飽肚子。食物多樣化，某種食物不要太多。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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早餐吃雞蛋減肥嗎？
張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院

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