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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
豬筒骨燉冬瓜是一道營養(yǎng)豐富、口感鮮美的湯品，具有多種功效，以下是常見的功效：
1.美容養(yǎng)顏：豬筒骨燉冬瓜里面含有膠原蛋白的成分，對于維持皮膚的彈性和滋潤起著重要作用。
2.緩解便秘：豬筒骨燉冬瓜里面含有冬瓜，而冬瓜中有膳食纖維的成分，可以促進消化，幫助排便，減少便秘的發(fā)生。
3.利尿：可以排除體內多余的水分和廢物，減輕水腫和體重。
4.滋補：這種湯底富含膠原蛋白、礦物質和維生素等成分，可以增加體力，提高免疫力，改善體質。
由于豬筒骨中含有較高的脂肪和膽固醇，所以建議適量食用，尤其是有心血管疾病或高血脂的人群，需要謹慎食用。
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苦瓜蠔豉豬骨湯是一道營養(yǎng)豐富的湯品，它的主要原料包括苦瓜、蠔豉和豬骨。這道湯品不僅口感鮮美，而且具有多種功效：1.降低血糖水平：苦瓜含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，能夠促進人體新陳代謝，提高免疫力。此外... 詳細»
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眉豆煲豬骨湯功效
眉豆一般指扁豆。扁豆煲豬骨湯是一道營養(yǎng)豐富的湯品，具有補充營養(yǎng)、補鈣、滋補養(yǎng)顏等功效。1.補充營養(yǎng)：扁豆和豬骨中含有豐富的營養(yǎng)物質，如蛋白質、維生素和礦物質等，能夠幫助補充身體所需的營養(yǎng)，提高身體的免... 詳細»
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核心答案：補腎、利尿消腫輔助答案：黑豆燉筒子骨有補腎、利尿消腫的功效，常用于調理腎虛體弱、疲乏倦態(tài)、少氣懶言等癥狀。其中，黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質；筒骨含有骨膠原、蛋白... 詳細»
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