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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
螃蟹腳和普洱茶一起食用具有多種功效，主要包括以下幾點：
1.提高免疫力：螃蟹腳富含蛋白質、維生素和礦物質，有助于增強免疫系統(tǒng)功能，提高人體抵抗力。普洱茶含有豐富的茶多酚和維生素，具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，可以幫助身體排毒，提高免疫力。
2.補充營養(yǎng)：螃蟹腳含有豐富的蛋白質和微量元素，如鋅、硒等，有助于強健身體，促進新陳代謝。普洱茶中含有茶多酚、咖啡堿等成分，有助于促進脂肪代謝，減肥瘦身。
3.養(yǎng)顏美容：螃蟹腳中富含膠原蛋白和氨基酸，有助于保持肌膚彈性和滋潤度，減少皺紋生成。普洱茶中含有豐富的抗氧化物質，可以清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，改善膚質。
4.緩解疲勞：螃蟹腳中含有豐富的維生素B族及鈣、鎂、鋅等礦物質，有助于緩解疲勞，增加體力。普洱茶中的咖啡堿和茶多酚具有提神醒腦的作用，可以緩解疲勞，增加精力。
螃蟹腳和普洱茶一起食用時，應適量搭配，不宜過量食用，以免引起消化不良或腸胃不適。
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普洱茶因發(fā)酵不同，可分為生茶和熟茶兩種類型。生茶和熟茶的性質不同,功效也略有不同，但各有各的優(yōu)點。普洱茶含有蛋白質、酶、礦物質、氨基酸、生物堿、茶多酚、維生素、芳香類物質等，富含多種對人體有益的物質。 詳細»
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