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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
一般來(lái)說(shuō)，在飲用牛奶后至少等待30分鐘再食用榴蓮。
牛奶中的乳糖需要通過(guò)腸道中的乳糖酶來(lái)分解，而榴蓮中含有一種叫做山梨酸的物質(zhì)，它會(huì)抑制乳糖酶的活性，從而影響牛奶的消化吸收。因此，如果同時(shí)食用牛奶和榴蓮，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或腹瀉等問(wèn)題。榴蓮中含有較高的糖分，如果與牛奶一起食用，可能會(huì)增加血糖水平。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，這種情況尤其需要注意。由于牛奶和榴蓮之間的相互作用，可能會(huì)影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。例如，牛奶中的鈣質(zhì)可能會(huì)被榴蓮中的草酸所結(jié)合，從而降低鈣的吸收率。
總之，建議在飲用牛奶后至少等待30分鐘再食用榴蓮。這樣可以避免兩者之間的相互作用對(duì)消化系統(tǒng)和營(yíng)養(yǎng)吸收造成不良影響。當(dāng)然，如果還有健康需求或疑慮，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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喝完酒喝牛奶好嗎
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喝完牛奶多久可以吃榴蓮
喝完牛奶后建議至少三四個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行吃榴蓮，因?yàn)槿绻苯映粤裆?，很容易?dǎo)致出現(xiàn)消化功能不好，容易引起腹脹、腹痛等情況的發(fā)生。牛奶和榴蓮并不會(huì)發(fā)生什么反應(yīng)，如果平時(shí)消化功能很好的情況下，也是可以直接進(jìn)行... 詳細(xì)»
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喝完牛奶可以吃芒果嗎
喝完牛奶之后通常是可以吃芒果的，但要控制量。牛奶和芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，芒果中含有豐富的維生素、膳食纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者的成分一般不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，也不... 詳細(xì)»
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痔瘡是一種常見的肛門疾病，一般來(lái)說(shuō)，痔瘡患者可以吃海帶、榴蓮、牛奶。1.海帶：是含有豐富纖維素、礦物質(zhì)和維生素的海產(chǎn)品，對(duì)于痔瘡患者有益處。纖維素可以幫助軟化糞便并促進(jìn)排便，減少便秘的發(fā)生，從而減輕了... 詳細(xì)»
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痔瘡可以吃海帶、榴蓮、牛奶嗎
痔瘡是發(fā)生在肛門末端位置的肛腸疾病，主要成分是血管，當(dāng)血管充血擴(kuò)張出現(xiàn)病變時(shí)就會(huì)形成痔瘡。不管是海帶、榴蓮還是牛奶都有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以蠕動(dòng)腸道，預(yù)防便秘，便秘是痔瘡的主要誘因之一，所以海帶、榴... 詳細(xì)»
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榴蓮和牛奶要間隔多久
榴蓮和牛奶是兩種完全不同的食物，在口感、味道和營(yíng)養(yǎng)成分上有很大差異，一般情況下榴蓮和牛奶要間隔兩個(gè)小時(shí)左右吃。榴蓮富含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，牛奶則是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的良好... 詳細(xì)»
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