-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
大量出汗不一定能減肥。
首先，出汗其實主要是由于身體在運動時為了降低體溫而進行的一種生理反應，而并非是直接導致脂肪燃燒。雖然出汗可以消耗一定數(shù)量的能量，但這個數(shù)量相對來說并不大，而且很快就會因為飲水和進食而得以補充，所以并不會直接導致體重減輕。
其次，大量出汗也并不意味著身體減去了多少脂肪。在進行高強度運動時，尤其是在炎熱的環(huán)境下運動，會導致大量出汗。但其實這主要是由于身體在這種情況下需要更多的冷卻，而并非是因為脂肪被消耗了。脂肪減少是需要通過適當?shù)倪\動和飲食控制來實現(xiàn)的，而不是單純的依靠出汗。
因此，大量出汗并不能直接導致減肥，要想減肥，最重要的還是通過合理的飲食控制和科學的運動來達到目標。適度運動可以促進新陳代謝，增強肌肉力量，達到減脂塑形的目的，而不是通過濫用出汗來減肥。
-
-
缺鈣出汗和熱出汗的區(qū)別
李新梅 主任醫(yī)師
-
-
坐月子出汗好還是不出汗好
李敏 主任醫(yī)師
-
-
練瑜伽出汗好還是不出汗好
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
熱敷時是出汗好還是不出汗好
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
上身出汗下身不出汗是什么原...
李敏 主任醫(yī)師
-
-
手背出汗手心不出汗是怎么回...
蔣俊民 副主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術后營養(yǎng)康復...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾病（...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝衰竭...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長：擅長小耳畸形整形...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
泡腳出汗好還是不出汗好
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
發(fā)熱會出汗
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
易疲勞出汗
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
嘴巴出汗多
-
-
做愛出汗
做愛出汗一般是一種很正常的表現(xiàn)，不需要做什么處理；不過呢，極少數(shù)情況下可能是因為一些疾病引起的做愛出汗，需要做一些針對性的治療去改善。一、正?，F(xiàn)象1、體力消耗：做愛是一個美妙的體力活，在享受極度愉悅的... 詳細»
-
-
運動出汗和熱出汗的區(qū)別
天氣炎熱的時候，在室外走上一圈就會發(fā)現(xiàn)自己流了好多汗。在運動的過程中，流的汗多的甚至打濕了衣服。有人說即使自己坐著不動，在溫度高的環(huán)境中也會出好多汗。那問題來了，這個運動出汗和熱出汗兩者之間有沒有什么... 詳細»
-
-
出汗多和出汗少哪個健康
出汗多和出汗少哪個更健康，不能一概而論，需視具體情況進行分析。一、出汗多1、健康：因高溫環(huán)境、劇烈運動導致出汗多時，會加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，使體內(nèi)堆積的毒素代謝、垃圾隨著汗液排出，對身體健康有益... 詳細»
-
-
汗蒸出汗多好還是出汗少好
汗蒸一般出汗多比較好，但并不是越多越好。汗蒸是一種熱療方式，也是一種養(yǎng)生方式，主要是在一個密閉的室內(nèi)，使室內(nèi)的溫度逐漸升高，使人體的表面排出汗液，用于暖體活血。因此，汗蒸出汗多相對是比較好的。但需要注... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號