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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
卡路里和能量是兩個不同的概念，卡路里是能量的單位，能量是描述物體或系統(tǒng)做功的能力，卡路里不等于能量。
卡路里是一種熱量單位，用于衡量食物中的能量含量，通過將食物燃燒并與氧氣結(jié)合產(chǎn)生的熱量來計算。每克食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都含有一定數(shù)量的卡路里。能量是物體或系統(tǒng)所具有的能力，表現(xiàn)為多種形式，如機械能、熱能、化學(xué)能等。能量可以通過轉(zhuǎn)化或轉(zhuǎn)移的方式從一個物體或系統(tǒng)傳遞到另一個物體或系統(tǒng)，因此，卡路里不等于能量。
在日常生活中，卡路里和能量是不同的概念，需要了解食物中所含的卡路里以及消耗的能量，以保持健康的體重和生活方式。
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100卡路里等于多少焦？
卡路里是指食物中所含的能量單位，焦耳是國際單位制中的能量單位。100卡路里的能量，相當(dāng)于418.4焦耳。1卡路里等于4.184焦耳，換算關(guān)系對于營養(yǎng)學(xué)和健康管理非常重要。人們通常通過攝入食物來獲取能量... 詳細»
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100卡路里等于多少脂肪
100卡路里等于大約11克的脂肪。脂肪是一種營養(yǎng)成分，是日常飲食中重要的能量來源，每1克的脂肪提供9卡路里的能量，因此，如果我們攝入100卡路里的食物，其中大約有11克的脂肪。需要注意的是脂肪雖然是身... 詳細»
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100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.11克脂肪產(chǎn)生的熱量。100卡路里相對于人體每天需要的熱量來講，微不足道。對于普通輕體力勞動的女性來說，每天需要1800... 詳細»
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根據(jù)不同種類的肉類，肉的卡路里含量會有所不同。一般來說，一斤肉的卡路里是2500-3000卡。豬肉、牛肉和羊肉的卡路里含量相當(dāng)接近，而雞肉和鴨肉的卡路里含量則稍低。豬肉、牛肉和羊肉每100克含有250... 詳細»
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一般1千卡等于1000卡路里，因此47千卡等于47000卡路里?？防锸且环N單位，用于衡量食物和飲料中的能量含量，也用于衡量人體活動時所消耗的能量。千是一個國際單位制中用于表示1000的前綴，所以1千... 詳細»
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