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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
頑固性肥胖是指長(zhǎng)期以來未能有效改善肥胖狀況的一種情況，通常是由多種因素影響造成的。對(duì)于頑固性肥胖的治療需要綜合考慮患者的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)狀況、代謝情況等方面，并進(jìn)行個(gè)體化的治療方案。
1.改變不良生活習(xí)慣：定期規(guī)律的作息、充足的睡眠時(shí)間、適當(dāng)?shù)男菹?，?duì)于恢復(fù)身體代謝平衡具有非常重要的作用。此外，飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整也是十分重要的?；颊邞?yīng)該避免高熱量、高脂肪、高糖分的食物，多食用蔬菜水果、低脂肪高纖維的食物，并控制總能量的攝入量。遵循醫(yī)生指導(dǎo)，進(jìn)行規(guī)范的飲食管理，對(duì)于控制體重的增長(zhǎng)有著重要的幫助。
2.加強(qiáng)體育鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉不僅有助于消耗多余的脂肪，還能促進(jìn)體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)的代謝活動(dòng)，增加身體的耐力和抵抗力?；颊呖梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行力量訓(xùn)練來增加身體的代謝率，從而幫助減輕體重。
3.接受藥物治療或手術(shù)干預(yù)：藥物治療通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，遵循醫(yī)囑規(guī)范使用，以減輕體重和控制體脂為目的。而手術(shù)干預(yù)通常適用于BMI超過40或BMI超過35并伴有相關(guān)合并癥的患者，常見的手術(shù)方式包括胃部手術(shù)和代謝性手術(shù)。
總之，頑固性肥胖的治療需要綜合考慮多個(gè)方面，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)體化的治療方案，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療，堅(jiān)持長(zhǎng)期的治療過程，才能夠有效地改善肥胖狀況。
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頑固性失眠怎么治愈
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頑固性肥胖的飲食
早餐可以吃一個(gè)煮熟的雞蛋，因?yàn)橹笫斓碾u蛋中含脂肪非常低。不是說不可以吃肉，但是吃肉一定要吃瘦肉而且要限制攝入的量。。晚餐最好吃代餐粉，因?yàn)榇头弁ǔI(yíng)養(yǎng)比較豐富，但是不含脂肪和過多的熱量。 詳細(xì)»
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頑固性肥胖的診斷
頑固性的肥胖通過字面就知道這是種很難減肥成功的一種肥胖癥狀，即使通過藥物以及運(yùn)動(dòng)、控制飲食仍然不能讓體重下降。頑固性肥胖不能盲目減肥，應(yīng)該針對(duì)自身的特點(diǎn)來選擇適合自己的減肥方法，才能達(dá)到事半功倍的效果... 詳細(xì)»
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頑固性肥胖的癥狀
由于現(xiàn)在生活水平逐漸增高，很多人都會(huì)出現(xiàn)肥胖問題。而且有很多人在肥胖之后通過各種方法都不能將自己的體重降下來，這種情況考慮是出現(xiàn)了頑固性肥胖問題，頑固性肥胖問題跟先天性體質(zhì)和疾病等因素有關(guān)。 詳細(xì)»
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頑固性肥胖的治療
患者通過運(yùn)動(dòng)飲食以及藥物治療，體重仍然沒有減輕，這就是頑固性的肥胖。頑固性的肥胖和精神受到刺激、不愉悅的生活以及嚴(yán)重的內(nèi)分泌疾病有關(guān)，此類患者要積極的治療，以免誘發(fā)心腦血管疾病或者三高等。頑固性肥胖人... 詳細(xì)»
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便秘身體頑固性肥胖怎么辦
以下是一些可能有助于解決便秘和身體頑固性肥胖問題的建議：1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入可以改善便秘。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加大便體積，并改善腸道菌群的平衡。膳食纖維豐富的食物包括水果、蔬菜、全... 詳細(xì)»
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