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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
紅蘿卜玉米汁是一種常見的果蔬汁，由紅蘿卜和玉米混合榨取而成。且紅蘿卜玉米汁具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)的功效。
1.促進(jìn)消化：紅蘿卜玉米汁中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能，緩解便秘和胃脹氣問題，以起到促進(jìn)消化的作用。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)：紅蘿卜和玉米都是富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，且紅蘿卜富含維生素A、C和鉀，玉米富含維生素B、E和膳食纖維，而紅蘿卜與玉米榨汁后，能夠提供這些營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)自身身體。
綜上所述，紅蘿卜玉米汁具有以上等多種功效和作用。但在飲用紅蘿卜玉米汁時(shí)應(yīng)注意適量，因過度攝入可能導(dǎo)致胃脹氣或其他腸胃不適。且此汁并不能替代正餐，仍然需搭配均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，維持整體健康。
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玉米胡蘿卜湯是一道美味營養(yǎng)豐富的湯品，不僅口感鮮美，而且具有多種功效。玉米中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排便。此外，玉米還含有維生素B、E等營養(yǎng)成分，能夠保護(hù)眼睛健康，預(yù)防心血管疾... 詳細(xì)»
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蘿卜汁的功效與作用
功效作用：蘿卜汁是用新鮮的蘿卜壓榨成的，其性平，味甘、辛，具有健胃消食，利水消腫的作用。適用于脾胃運(yùn)化失常所致之食少納呆、食欲不振者，也可以用于水飲內(nèi)停之水腫、小便不利等病癥。適宜人群：脾失健運(yùn)者、水... 詳細(xì)»
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