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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
哈密瓜的升糖指數(shù)不高，具體升糖指數(shù)為41，屬于低升糖指數(shù)食物。
升糖指數(shù)是衡量食物中的碳水化合物對(duì)血糖水平的影響程度的指標(biāo)。哈密瓜的升糖指數(shù)值約為41，屬于低等水平。這意味著食用哈密瓜后對(duì)血糖波動(dòng)影響小，有助于降血糖和減少血糖飆升的幾率。因此，一般而言，糖尿病患者在控制食物攝入時(shí)，也可以適度地食用哈密瓜。
當(dāng)然，糖尿病患者在飲食方面應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食計(jì)劃。除了合理搭配食物，適量進(jìn)行體育鍛煉，控制體重，定期檢測(cè)血糖水平也是控制糖尿病的重要手段。
綜上所述，哈密瓜的升糖指數(shù)并不高，糖尿病患者在食用時(shí)可以適量食用。如果對(duì)血糖控制有特定的關(guān)注或疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
燕麥升糖指數(shù)高嗎
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茄子升糖指數(shù)高嗎
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栗子升糖指數(shù)高嗎
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玉米升糖指數(shù)高嗎
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哈密瓜濕熱嗎
哈密瓜并不是濕熱食物，這是一種常見的夏季食物，里面的營養(yǎng)成分含量是比較高的，對(duì)身體健康也有好處。從哈密瓜的性質(zhì)來看，偏寒，所以不屬于濕熱的食物，還具有療饑、利便的作用，同時(shí)還具有益氣、清肺熱止咳的功效... 詳細(xì)»
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孕婦能吃哈密瓜嗎
孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤霉芄?，但不要過多食用。哈密瓜是新疆的特產(chǎn)，被稱為“甜瓜之王”。在充足的陽光照射下，有著令人愉悅的香氣和甜美多汁的瓜果，是可以幫助孕婦提高食欲的水果。哈密瓜含有豐富的維生素和多種礦物... 詳細(xì)»
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經(jīng)期能吃哈密瓜嗎
經(jīng)期通常指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間是女性生理周期中的一個(gè)重要階段，在這個(gè)時(shí)期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列的變化。飲食方面也需要注意，月經(jīng)期間可以適量吃些哈密瓜。哈密瓜是一種低熱量、高膳食纖維、高水分的水果，含有... 詳細(xì)»
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哈密瓜能減肥嗎
哈密瓜是一種低熱量、豐富水分和營養(yǎng)的水果，有助于減肥。哈密瓜是一種低熱量的水果，每100克只含有大約34卡路里的能量，攝入哈密瓜后不會(huì)增加太多的熱量攝入量。另外，哈密瓜的水分含量很高，可以幫助增加飽腹... 詳細(xì)»
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谷丙轉(zhuǎn)氨酶高可以吃哈密瓜嗎
谷丙轉(zhuǎn)氨酶高通常可以吃哈密瓜。哈密瓜含有豐富的維生素以及胡蘿卜素，含有糖分，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于小便排出，在出現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某怨芄?，起到消腫利尿的效果，通常對(duì)身... 詳細(xì)»
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