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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
成年后，人的身高基本上已經(jīng)定型了，因為骨骼已經(jīng)發(fā)育完全，長骨的生長板也已經(jīng)閉合。然而，有一些人在這個年齡之后仍然能夠繼續(xù)增長身高的情況，具體情況要看個人的生理和遺傳特點。
有些人成年后可能因為后天因素導致身高有所增加。比如保持健康的生活方式，保證充足的睡眠，參加適當?shù)倪\動等都能促進骨骼生長和骨密度的增加，從而有可能增加身高。其次，有些人可能存在骨骼發(fā)育不完全的情況，在成年后仍然有機會增長身高。
此外，適當?shù)臓I養(yǎng)攝入對于身體健康和生長發(fā)育非常重要。特別是鈣、維生素D等營養(yǎng)素對于骨骼生長和發(fā)育至關(guān)重要。因此，保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，攝入足夠的營養(yǎng)素，有助于身體的健康發(fā)育，也可能促進長高。
總的來說，一般來說，成年后基本無法增加身高，但成年后能否增加身高是個體差異很大的問題，有些人成年后也可能會長高?？梢宰稍儗I(yè)醫(yī)生進行評估和指導，了解自身的身高增長潛力。最終，無論身高增長與否，健康才是最重要的。
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成年后還能長高嗎
成年后還能長高嗎是一個相當常見的問題。事實上，成年后的人體仍然存在一定可能增長身高的機會，尤其是在一些特定的情況下。人體骨骼的發(fā)育多在青春期結(jié)束之前完成，通常在18-21歲之間。在這個時期，生長激素水... 詳細»
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成年人還能長高嗎
在生活中，大多數(shù)人群對身高的要求還是比較重視的，因為身高具有一定的遺傳性，如果父母身高的相對較高，孩子的身高也相對不會過低。但是人們的身高也受到后天因素的影響，所以，保證充足的睡眠時間，積極鍛煉身體有... 詳細»
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骨骼閉合了還能長高嗎
人體長高是依靠骨垢的生長發(fā)育，骨骼閉合后一般是不能長高了。一般來說男女性在青春期會快速增高，到20歲左右，基本不在增高了，現(xiàn)代醫(yī)學已證明：人的骨骼及腦垂體在20-28歲之間是處于半閉合半休眠狀態(tài)，這段... 詳細»
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