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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
成年后還能長(zhǎng)高嗎是一個(gè)相當(dāng)常見(jiàn)的問(wèn)題。事實(shí)上，成年后的人體仍然存在一定可能增長(zhǎng)身高的機(jī)會(huì)，尤其是在一些特定的情況下。
人體骨骼的發(fā)育多在青春期結(jié)束之前完成，通常在18-21歲之間。在這個(gè)時(shí)期，生長(zhǎng)激素水平最高，骨骺軟骨還未完全骨化，因此有可能通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)和生活習(xí)慣來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。然而，一旦骨骺完全骨化，骨骺閉合，身體骨骼的生長(zhǎng)便停止了。
雖然成年后身高增長(zhǎng)的機(jī)會(huì)較小，但是一些特殊情況下仍然存在增長(zhǎng)的可能性。例如，一些人在青春期結(jié)束后由于生活習(xí)慣的改變或者其他原因?qū)е律砀咴鲩L(zhǎng)緩慢，那么通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)和健康的生活習(xí)慣，仍然可能在成年時(shí)期獲得一些額外的身高增長(zhǎng)。此外，在一些特殊情況下，如手術(shù)治療骨骺閉合早期的病癥或者藥物治療等，也可以幫助一些人在成年后增長(zhǎng)身高。
除了生理因素外，心理因素也在一定程度上影響身高增長(zhǎng)。有些人在青春期結(jié)束后因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大、情緒不穩(wěn)定，也可能導(dǎo)致身高的增長(zhǎng)受到一定程度的影響。通過(guò)積極的心理調(diào)節(jié)、保持良好的心態(tài)和健康的生活方式，也會(huì)對(duì)身高增長(zhǎng)產(chǎn)生積極的影響。
值得注意的是，對(duì)于成年后的身高增長(zhǎng)，不能抱有過(guò)高的期望。大部分人的身高在成年時(shí)期基本上是已經(jīng)定型的，因此在考慮身高增長(zhǎng)時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注健康、健康的生活方式和心態(tài)，而不是過(guò)多地關(guān)注身高增長(zhǎng)。
總之，成年后的身高增長(zhǎng)是有可能的，但機(jī)會(huì)相對(duì)較小。通過(guò)積極健康的生活方式和心態(tài)，以及科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)，可以為身高增長(zhǎng)創(chuàng)造一定的可能性，但更重要的是關(guān)注健康和身心發(fā)展。
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成年人還能長(zhǎng)高嗎
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23歲還能長(zhǎng)高嗎
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成年后如何長(zhǎng)高
18歲以后被稱為成年人。但是身體的生長(zhǎng)發(fā)育，并不是在18歲以后就沒(méi)有再發(fā)育的可能了。只要在骨骼線沒(méi)有完全閉合之前，都是能夠再長(zhǎng)高的，而骨垢線一般要25歲以后才會(huì)完全閉合。成年18歲以后到25歲之間，都... 詳細(xì)»
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成年人還能長(zhǎng)高嗎
在生活中，大多數(shù)人群對(duì)身高的要求還是比較重視的，因?yàn)樯砀呔哂幸欢ǖ倪z傳性，如果父母身高的相對(duì)較高，孩子的身高也相對(duì)不會(huì)過(guò)低。但是人們的身高也受到后天因素的影響，所以，保證充足的睡眠時(shí)間，積極鍛煉身體有... 詳細(xì)»
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駝背成年后還能矯正嗎
駝背是一種姿勢(shì)異常，通常是由于長(zhǎng)期不正確的坐姿、站姿或走路姿勢(shì)引起的。駝背成年后通常還能矯正。矯正駝背的方法主要包括物理療法、運(yùn)動(dòng)療法和手術(shù)治療。物理療法主要是通過(guò)矯正器、矯形器等器械改變身體的姿勢(shì)。... 詳細(xì)»
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駝背成年后還能矯正嗎
駝背是脊柱畸形的一種非常常見(jiàn)的癥狀，多見(jiàn)于坐姿不當(dāng)者、佝僂病、強(qiáng)直性脊柱炎和脊柱畸形的老年人。駝背是胸椎后凸引起的形態(tài)學(xué)改變，常與維生素D缺乏和強(qiáng)直性脊柱炎有關(guān)，包括活動(dòng)后凸和固定后凸。其中，活動(dòng)后凸... 詳細(xì)»
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成年后還能在長(zhǎng)高？是真的，前提是做好這幾點(diǎn)
如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等食物含有胺基酸（生物功能... 詳細(xì)»
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