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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎肌肉僵硬，可能是長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、寒冷刺激、頸部受傷、頸椎病等原因?qū)е碌摹?/p>
1.長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)：如果長(zhǎng)時(shí)間低頭、仰頭或歪頭等，會(huì)使頸椎肌肉處于持續(xù)收縮狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉疲勞、血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)肌肉僵硬、疼痛等癥狀。
2.寒冷刺激：如在寒冷的環(huán)境中，頸部肌肉會(huì)受到寒冷刺激，使肌肉血管收縮，血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)肌肉僵硬、疼痛等癥狀。
3.頸部受傷：如頸部扭傷、落枕等，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉、韌帶等組織損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹、肌肉僵硬等癥狀。
4.頸椎?。侯i椎病是一種常見(jiàn)的疾病，主要是由于頸椎間盤(pán)退行性變、骨質(zhì)增生等原因引起的，會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出、神經(jīng)根受壓，從而出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。
平時(shí)生活中，要保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、仰頭或歪頭等。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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