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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
黃豆枕頭是一種傳統(tǒng)的睡眠用品，主要材料是黃豆。黃豆枕頭睡覺的好處包括改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解頸椎病等。
1、改善睡眠質(zhì)量：黃豆的質(zhì)地較硬，填充成枕頭后，睡覺時(shí)能對頸部、頭部起到一定的支撐和按摩作用，使人身心放松，緩解緊張情緒，進(jìn)而幫助入睡，改善睡眠質(zhì)量。
2、促進(jìn)血液循環(huán)：當(dāng)頭部枕在黃豆枕頭上，隨著頭部移動(dòng)，黃豆會(huì)對頸部穴位產(chǎn)生刺激和按摩，促進(jìn)頸部及頭部的血液循環(huán)，增加血液供應(yīng)，改善新陳代謝，使身體得到更好的滋養(yǎng)。
3、緩解頸椎?。狐S豆枕頭可以根據(jù)人體頸椎的生理曲度進(jìn)行塑形，在睡眠過程中對頸椎起到良好的支撐作用，維持頸椎正常的生理曲度，緩解頸部肌肉緊張和痙攣，減輕頸椎間盤壓力，有助于緩解頸椎病癥狀。
使用黃豆枕頭后如果癥狀沒有改善或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可單純依賴黃豆枕頭，以免延誤病情。
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