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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
長跑對(duì)身高的影響是一個(gè)復(fù)雜的問題，因?yàn)樯婕暗蕉鄠€(gè)因素。
如果一個(gè)人在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時(shí)沒有得到足夠的營養(yǎng)，身高可能會(huì)受到影響。例如，缺乏蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等營養(yǎng)素可能會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，從而影響身高的增長。不同的運(yùn)動(dòng)方式可能會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生不同的影響，例如，重量訓(xùn)練可以促進(jìn)肌肉生長和骨骼發(fā)育，從而提高身高。相比之下，長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，如長跑可能會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān)，從而影響身高的增長。
要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行長跑訓(xùn)練，避免出現(xiàn)不當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)損傷，從而更好地促進(jìn)身高的增長。
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石計(jì)朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
俯臥撐影響長高
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抽煙會(huì)影響長高嗎
抽煙會(huì)影響長高的，因?yàn)橄銦熤杏泻芏嘤泻ξ镔|(zhì)，會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生不利的影響，特別是在兒童生長發(fā)育階段，可能會(huì)影響骨骼的生長。首先，吸煙最直接的影響就是呼吸系統(tǒng)了。香煙進(jìn)入呼吸系統(tǒng)以后就會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生刺激... 詳細(xì)»
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熬夜會(huì)影響長高嗎
熬夜會(huì)影響人的生長發(fā)育，對(duì)長高會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。首先，熬夜會(huì)影響人體的生理功能。熬夜會(huì)破壞正常的睡眠模式，導(dǎo)致睡眠不足。睡眠是人體生長發(fā)育的重要時(shí)期，特別是青春期時(shí)，生長激素分泌達(dá)到高峰。睡眠不足會(huì)影響... 詳細(xì)»
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抽煙會(huì)影響長高嗎
抽煙對(duì)于長高沒有直接的影響，但是存在間接的影響，由于長高與生長激素的分泌有關(guān)，長期的吸煙可以影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)正常進(jìn)行，會(huì)影響到生長發(fā)育。人體正常生長發(fā)育是多方面的，只有全面分析影響長... 詳細(xì)»
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肥胖會(huì)影響長高嗎
肥胖是指脂肪層過厚，導(dǎo)致體重明顯超重。肥胖可能會(huì)對(duì)長高產(chǎn)生一定的影響。肥胖的兒童由于營養(yǎng)過剩，可能會(huì)導(dǎo)致骨齡提前出現(xiàn)。意味著骨骼會(huì)比同齡兒童更早地進(jìn)入成熟階段，這種情況下容易限制身高的進(jìn)一步增長。另外... 詳細(xì)»
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抽煙會(huì)影響長高嗎
吸煙會(huì)影響長高，建議及時(shí)戒煙。尼古丁是煙草中的主要成分之一，吸煙時(shí)，尼古丁會(huì)通過血液運(yùn)送到全身，包括骨骼系統(tǒng)。尼古丁會(huì)干擾人體對(duì)生長激素的吸收和利用，從而影響骨骼的生長發(fā)育。煙草中的有害物質(zhì)會(huì)干擾人體... 詳細(xì)»
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