長(zhǎng)跑會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)跑一般不會(huì)影響長(zhǎng)高。而且正常跑步還能夠提高身體的免疫力，也能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對(duì)于身高發(fā)育還會(huì)有一定的好處，但是要注意控制好時(shí)間，避免身體出現(xiàn)勞累的情況。
平時(shí)可以多吃一些鈣元素或者是優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，并且也可以經(jīng)常參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，有助于身高發(fā)育。
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