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賴建洋 主治醫(yī)師
簡介：頸肩腰腿痛、各類頭暈及眩暈、膝骨關節(jié)疼痛、脊髓損傷、神經(jīng)源性膀胱、盆底肌康復、腫瘤等康復診治。
身體的長高跟骨骼的發(fā)育新陳代謝是有一定相關的，長跑是可以從足底產(chǎn)生震動，刺激到骨頭的因子，刺激骨頭的生長，達到骨質的發(fā)育、身高的發(fā)展，長跑對身高的發(fā)育是有一定的幫助。
當然身高的發(fā)育除了長跑因素之外，還跟遺傳、營養(yǎng)狀態(tài)、睡眠都是相關的，想身高長高一點還要注意合理的作息狀態(tài)、合理的營養(yǎng)攝入，另外加強一些跳躍的運動也是有助于身高的成長。
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大理白族自治州人民醫(yī)院 超聲科
擅長：主要擅長腹部、淺...
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大理白族自治州人民醫(yī)院 超聲科
擅長：主要擅長腹部、淺...
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湖南省婦幼保健院 超聲科
擅長：淺表器官、腹部、...
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山西省心血管病醫(yī)院 放射科
擅長：循環(huán)系統(tǒng)及呼吸系...
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中山大學附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 超聲科
擅長：腹部臟器、淺表器...
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平昌縣人民醫(yī)院 超聲科
擅長：擅長影像診斷
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山西省心血管病醫(yī)院 超聲科
擅長：心臟、血管病變的...
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湖南省婦幼保健院 超聲科
擅長：主攻產(chǎn)前超聲、產(chǎn)...
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中山大學附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 放射科
擅長：擅長腹部、神經(jīng)診...
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河南省腫瘤醫(yī)院 超聲醫(yī)學科
擅長：，擅長腹部、小器...
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六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 內窺鏡科
擅長：消化系統(tǒng)疾病、腎...
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煙臺海港醫(yī)院 超聲科
擅長：在常見病和多發(fā)病...
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
長跑對身體有什么危害
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內科
長跑時胸悶
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學生長跑猝死，是戴口罩惹的禍嗎？事情其實遠沒有這么簡單
最近全國各地的高三、初三的畢業(yè)班學生都已經(jīng)復學了，回到學校做最后的沖刺，爭取取得一個好的成績是非常重要的。但是最近我聽到在河南某個地方，有個中學生在長跑一千米的時候突然就倒地猝死，所以很多同學和家長都在質疑跑步的時候戴口... 詳細»
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運動要適度，長跑與深蹲對中老年人關節(jié)傷害大，這2個建議請收好
運動雖然是強身健體的方法，但需要建立在正確運動的前提上。很多人只知道多鍛煉能增強體質，促進全身的血液循環(huán)，還能提高基礎代謝率來控制好體重，卻不知道每個人的運動能力不同，在運動過程中要注意的要點有差異。若持續(xù)過高強度運動，... 詳細»
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如何長高
進入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會過去，腿骨兩端的生長板開始變硬，長高速度也大大降低，每年身高在1-2厘米之間增加。因此要想掌握長高的秘訣，要選用正確的方法來進行鍛煉，使得自己的體質越來越好，讓身體伸展的和能給骨頭帶來“... 詳細»
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春季如何長高
無論是男女，個子高了總是占有一定的優(yōu)勢。要想讓孩子能夠長高，也有很多的方法，尤其是春季的時候，非常的重要。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發(fā)育期的兒童創(chuàng)... 詳細»
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長高的季節(jié)
人體的生長速度在一年中并不相同，在春季長得最快，尤其是在五月份，平均達到7.3毫米；其次是6～10月份，平均有6.3毫米。一個人的生長速度除了與種族、遺傳因素、內分泌和生活習慣因素等影響外，它還與營養(yǎng)狀況、地理環(huán)境、體育... 詳細»
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