寶寶最佳睡眠時間是多少
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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寶寶最佳的睡眠時間是因年齡有區(qū)別的，具體如下：
1.新生兒期，睡眠時間是20小時比較好；
2.2~3個月的嬰兒，以16到18小時為佳；
3.4到9個月的小孩，以14到16小時為佳；
4.10到12個月的嬰兒，以12到14小時為佳；
5.13個月到2歲的小孩，睡眠時間為12小時左右。
由于每個寶寶的體質(zhì)有差異性，實際情況可能稍有一點出入，只要差別不大，就不要太擔心和焦慮。充足的睡眠時間可以促進寶寶的生長發(fā)育，利于小孩的成長。
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兒童睡眠時間
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