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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
早上和晚上的記憶力在不同的情況下可能會有所不同，通常不能一概而論，因為記憶力受到許多因素的影響。
早上腦部活性增加，環(huán)境相對安靜，空氣清新，新陳代謝旺盛，腦部神經(jīng)元活動更加活躍，整體大腦處于清醒狀態(tài)，能夠更好地注意力集中。因此，在早上進行學習、閱讀、或者記憶工作的話，可能會更容易集中精力，從而有更好的記憶效果。
但有些人可能在晚上工作或學習更為高效，可能因為生物鐘更適應晚上的學習和工作，以及晚上的大腦對創(chuàng)造性思維和復雜問題的思考可能更為適合，因為在這個時間段，大腦更加放松，可以更好地處理抽象的概念和問題。
如果想提高記憶力，可以嘗試在不同的時間段學習，并且保持良好的睡眠質量和學習習慣。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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麻醉對記憶力有影響嗎
周香雪 副主任醫(yī)師
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麻藥對記憶力有影響嗎
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腎虛記憶力下降可以恢復嗎
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吃什么記憶力好
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記憶力遺傳嗎
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
如何增加記憶力
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吃什么對記憶力好
人的記憶力和大腦的海馬區(qū)域的功能有關，一個人記憶力的好壞與該區(qū)域的神經(jīng)是否正常表達有關，由于每個人的表達程度不同所以就出現(xiàn)了記憶力好壞的差異。記憶力與大腦有關，所以要想增強記憶力可以吃一些可以幫助提高... 詳細»
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如何增加記憶力
增加記憶力主要是通過鍛煉大腦以及采用一些記憶技巧和方法，下面是一些建議：1.規(guī)律作息：良好的睡眠質量對于增強記憶力至關重要，建議確保每晚有充足的休息時間，并嘗試保持規(guī)律的作息習慣。2.運動：快走、游泳... 詳細»
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怎樣提高記憶力
好的記憶力會給學習和工作帶來很大的便利，好的記憶力在促進學習能力，提高工作效率方面有著重要的作用。但隨著年齡的增長，人們的記憶力可能呈下降趨勢，所以對于記憶力不好的人群可能就會通過一些方法來提高記憶力... 詳細»
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記憶力減退吃什么能增強記憶力
記憶力減退吃核桃、魚肉、藍莓、維生素B12片等能增強記憶力。1、核桃：核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有維生素E、鈣、磷、鋅以及葉酸等，是維持大腦功能正常運作所需的營養(yǎng)成分。適量食用核桃，有助于改善認... 詳細»
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吃什么對記憶力好？這5種食物都可改善記憶力
隨著年齡的增加，人的記憶力會出現(xiàn)不同程度的減退。平時作息不規(guī)律以及飲食習慣的調整，都會影響人的記憶力。對于小孩子來說，提高記憶力是十分重要的，良好的記憶力能夠幫助小孩子完成學業(yè)，獲得更好的學習成績... 詳細»
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