對(duì)于女性來說，到了月經(jīng)期可能會(huì)有身體的某些不良反應(yīng)，特別是疲勞乏力、頭暈、痛經(jīng)等情況會(huì)比較明顯。如果在來月經(jīng)的時(shí)候很痛苦，有部分事情最好就不要經(jīng)常做，否則可能會(huì)帶來更明顯的身體傷害，讓女性月經(jīng)期的身體不適感越發(fā)明顯。那么，女性在來月經(jīng)的時(shí)候哪些事情不要做呢？
1、熬夜
女性在經(jīng)期想要減輕身體負(fù)擔(dān)，最關(guān)鍵的就是不要熬夜。很多人平時(shí)作息沒有規(guī)律，經(jīng)常性存在熬夜的壞習(xí)慣，到了月經(jīng)期身體負(fù)擔(dān)已經(jīng)加重，有某些不良反應(yīng)在影響著身體健康還總是熬夜，很有可能會(huì)讓身體休息不充足，負(fù)擔(dān)過重時(shí)不良反應(yīng)會(huì)越發(fā)明顯。為了保持身體輕松舒適狀態(tài)，需要改掉這種壞習(xí)慣，經(jīng)期應(yīng)該注意早睡早起，規(guī)律作息，身體受到的傷害會(huì)減輕，可以防止不良反應(yīng)明顯。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)
經(jīng)期的女性最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，特別是一些容易損傷身體的運(yùn)動(dòng)不可進(jìn)行。因?yàn)樵趤碓陆?jīng)的時(shí)候女性陰道會(huì)流出經(jīng)血，如果還總是劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能在循環(huán)速度加快時(shí)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多。另外，月經(jīng)期游泳這種運(yùn)動(dòng)也不能夠進(jìn)行，否則可能會(huì)出現(xiàn)感染表現(xiàn)，患上某些婦科疾病的可能性增高。因此在身體負(fù)擔(dān)已經(jīng)加重時(shí)不良的習(xí)慣就應(yīng)該盡早改掉，否則受到錯(cuò)誤行為影響身體難免會(huì)受到損傷。
3、攝入冷凍食物
女性來月經(jīng)時(shí)飲食方法需要正確，不要總是在經(jīng)期攝入一些冷凍的食物。很多女性沒有注意這個(gè)問題，在來月經(jīng)時(shí)已經(jīng)感覺到痛經(jīng)明顯，腹部十分難受。如果還吃一些性質(zhì)寒涼、冰凍的食物，在低溫的影響下腸胃會(huì)受到刺激，可能還會(huì)導(dǎo)致子宮虛寒，受到的影響明顯，可能痛經(jīng)表現(xiàn)會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。為了保持身體健康狀態(tài)，減輕身體的負(fù)擔(dān)，不正確的飲食行為應(yīng)該糾正。女性可以選擇一些性質(zhì)溫和、清淡的食物來獲取營養(yǎng)，才能夠安全度過月經(jīng)期。
4、不注意衛(wèi)生
女性在來月經(jīng)的時(shí)候要注意個(gè)人衛(wèi)生，平時(shí)一些邋遢的行為需要糾正。很多女性沒有注意這個(gè)問題，陰道流出經(jīng)血也沒有適當(dāng)使用衛(wèi)生巾來避免污染，局部的清潔工作做不到位，有可能會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌滋生的情況。本身在來月經(jīng)的時(shí)候身體負(fù)擔(dān)就加重，依然不注意衛(wèi)生有可能在經(jīng)血流出，細(xì)菌滋生之后讓某些婦科疾病入侵，身體也會(huì)受到影響。因此，在保養(yǎng)身體的過程中這個(gè)重點(diǎn)需要掌握。
-
-
為什么經(jīng)期不能艾灸
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期為什么不能吃黑豆
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期哪些感冒藥不能吃
趙云荷 主治醫(yī)師
-
-
經(jīng)期推遲的原因
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期前三天能做乳腺彩超嗎
李順榮 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期可以艾灸嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長：婦科微創(chuàng)手術(shù)，如...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長：精通婦產(chǎn)科全部診...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 婦科門診
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)方...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 婦科
擅長：擅長:生殖內(nèi)分泌...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 婦科
擅長：婦科炎癥、宮頸疾...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長：中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 婦科
擅長：熟練掌握女性生殖...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 婦科門診
擅長：擅長于不孕癥，習(xí)...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長：中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒科常見病與...
-
-
濰坊市婦幼保健院 男科
擅長：對(duì)男性生殖健康，...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長痔瘡，肛裂，...
-
-
鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
經(jīng)期能不能做尿檢
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
經(jīng)期不能做手術(shù)嗎
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
經(jīng)期能做ct檢查嗎
-
-
洗頭是“姨媽期”禁忌？有6件事真的不能在經(jīng)期做
眾所周知。女性在來大姨媽的時(shí)候有很多的事情應(yīng)該注意了，如果經(jīng)常存在不正確的行為，有可能會(huì)讓身體受到傷害，這樣女性無法安全度過生理期，還可能會(huì)引發(fā)各種不良癥狀，這樣身體負(fù)擔(dān)也會(huì)加重。因此需要掌握哪些事情... 詳細(xì)»
-
-
洗頭是“姨媽期”禁忌？辟謠：這5件事真的不能在經(jīng)期做
女性每個(gè)月都有那么幾天，在生理期需注意好習(xí)慣養(yǎng)成，否則此時(shí)狀態(tài)差，經(jīng)血流出，在衛(wèi)生容易出現(xiàn)問題，疾病風(fēng)險(xiǎn)增加時(shí)做錯(cuò)誤的事情，會(huì)傷害身體，因此不可大意，相關(guān)禁忌了解清楚，才能養(yǎng)護(hù)好身體遠(yuǎn)離疾病困擾。那么... 詳細(xì)»
-
-
洗頭是"姨媽期"禁忌？提醒：有4件事真的不能在經(jīng)期時(shí)做
對(duì)女性來說，在月經(jīng)期間有很多的注意事項(xiàng)需要了解，不要總是在月經(jīng)期間存在不良習(xí)慣，否則女性的身體健康受到威脅，重要器官功能受損，女性想要保持健康就很難。因此，女性應(yīng)該了解相關(guān)的常識(shí)，掌握月經(jīng)期間需要注意... 詳細(xì)»
-
-
女人在經(jīng)期，真的不能做這4件事，勸你趁早改掉
月經(jīng)對(duì)于女性來說是很重要的，規(guī)律的月經(jīng)的形成是女性生殖功能成熟的標(biāo)志，如果月經(jīng)不正常，那么會(huì)影響到其生育功能，而在經(jīng)期，女性的機(jī)體處于虛弱狀態(tài)，因此在該時(shí)期，需要精心的呵護(hù)，不僅僅是身體上的呵護(hù)，更是... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)