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吃糖會增加血壓嗎

高血壓指的是血壓超過正常水平,指動脈壓力過大。倘若舒張壓水平超過90毫米汞柱,收縮壓超過140毫米汞柱,則屬于高血壓水平。因此倘若患者確定為高血壓,就要按照醫(yī)囑口服抗高血壓藥物,預(yù)防高血壓出現(xiàn)其他并發(fā)癥,同時在日常生活中注意飲食調(diào)控,建議多以溫和易消化的食物為主,避免食用過于辛辣刺激的食物。

吃糖會增加血壓嗎

吃糖對血壓沒有太大的影響,但是吃太多的糖會導(dǎo)致體重增加,容易引發(fā)肥胖,進而影響血壓。因為只是吃幾塊糖不會導(dǎo)致肥胖,如果是長期多量吃糖,缺乏體育鍛煉,就更容易引發(fā)肥胖。

其實相比吃糖,吃鹽多,更容易引起血壓的增高。因此如果關(guān)注血壓,首先應(yīng)該更加注意是否吃了太多的鹽。如果攝入過多的食鹽,將會對血壓產(chǎn)生比較明顯的影響。而且高血壓的長期治療而言,需要長期低鹽飲食作為最基本的生活方式干預(yù)。

高血壓怎么辦

如果患者被診斷為高血壓,應(yīng)首先改變生活方式和行為,注意減肥并控制體重,減少鈉的攝入,補充鈣和鉀,減少脂肪的攝入,增加鍛煉,戒煙戒酒,緩解精神壓力,保持心理平衡。同時根據(jù)不同的病因,選擇合適自己的抗高血壓藥物和劑量,以獲得最佳療效。此外,應(yīng)定期對患者進行隨訪并測量其血壓,尤其要注意早晨的血壓管理,積極治療高血壓,減緩靶器官的損害,預(yù)防心腦腎并發(fā)癥的發(fā)生,降低致殘率以及死亡率。

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