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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
除了枸杞外，還有很多食材可以泡水喝，緩解春困，補充營養(yǎng)，讓身體更健康。其中，最常見的有菊花和玫瑰。
1.菊花：是一種常見的中草藥，具有清熱解毒、明目安神的功效。泡水喝菊花茶可以緩解春困，清熱解毒，提高免疫力。菊花茶不僅可以幫助調(diào)整春季的體質(zhì)，還可以護肝明目，幫助保持健康的身體狀態(tài)。此外，菊花茶還具有非常好的降火、減肥、醒酒的作用，尤其適合春季因煩亂不安而導致的情緒不佳、胃腸不適的人群。所以，泡水喝菊花茶是一種很好的選擇，既可以緩解春困，又能幫助更健康地度過春季。
2.玫瑰：是一種常見的食材，具有祛風散寒、通利血脈、調(diào)理氣血的功效。泡水喝玫瑰花茶可以幫助緩解春困，調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血，提高免疫力，讓身體更加健康。玫瑰花茶還具有美容養(yǎng)顏、調(diào)理情緒的作用，特別適合春季因氣血不暢而導致的面色蒼白、情緒煩亂的人群。因此，泡水喝玫瑰花茶同樣是一種不錯的選擇，不僅可以緩解春困，還可以擁有更加健康美麗的身體狀態(tài)。
總的來說，菊花和玫瑰都是春季泡水喝的好食材，它們不僅可以幫助緩解春困，還具有多種保健美容的功效，可以讓身體更加健康。
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