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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
銀耳紅棗枸杞湯是一種非常受歡迎的中藥湯劑，它由銀耳、紅棗和枸杞子組成。這種湯劑具有多種功效，包括益氣補血、滋潤肌膚等。
首先，紅棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有益氣養(yǎng)血、調(diào)和脾胃、促進(jìn)消化、緩解情緒等功效。枸杞則含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素B等，能夠滋補肝腎、明目養(yǎng)顏、抗衰老等。同時，當(dāng)歸具有調(diào)經(jīng)活血、滋肝養(yǎng)血、養(yǎng)膚美顏等益氣補血的功效。這些天然食材搭配在一起，形成了一道滋補益氣的養(yǎng)生湯品。因此，長期食用銀兒紅棗枸杞湯可以促進(jìn)身體健康，改善氣血不足、貧血等身體狀況。其次，紅棗、枸杞等食材富含的營養(yǎng)成分可以滋潤肌膚，改善肌膚干燥、粗糙等問題，使肌膚細(xì)膩水潤。因此，適量飲用銀兒紅棗枸杞湯有助于保持肌膚健康，延緩皮膚衰老。
銀兒紅棗枸杞湯最好在早晨或下午飲用。早晨是身體吸收營養(yǎng)最好的時候，飲用銀兒紅棗枸杞湯可以為身體提供益氣補血的營養(yǎng)，增強體質(zhì)。而下午時分，人們的身體疲倦，飲用一碗銀兒紅棗枸杞湯可以幫助恢復(fù)體力，保持精力充沛。
總之，銀兒紅棗枸杞湯是一種非常健康的飲品，具有多種保健功效。但是需要注意的是，由于其中含有一定量的糖分，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
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