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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
晚上睡覺時，人體軀干和四肢處于不同的位置，時間長了之后會造成組織缺血缺氧，因此會通過伸展腰部來緩解這種不適。而在拉伸腰部時，需要髖部固定，同時收縮頸部、胸部、腰部和背部的肌肉，才能達到拉伸腰部的目的。主要是因為白天人們站著或坐著，髖部是固定的，伸腰時只需背部肌肉收縮即可，而夜間人體處于水平位，髖部處于活動狀態(tài)，雙腿伸直固定臀部，背部肌肉收縮用力時，就能達到拉伸腰部的目的。
晚上睡覺伸懶腰繃直腿怎么回事
1、正常的生理反應：因為在拉伸過程中，腰腹部和背部的肌肉會不斷收縮，下肢的肌肉為保持平衡，繼而也收縮，與之對抗。此時，下肢的肌肉將會伸直，但在病人停止伸展后，便會立即得到緩解。
2、可能由骨盆和脊柱的相關(guān)疾病引起：例如患者患有骶髂關(guān)節(jié)炎或強制性脊椎炎時，由于上述部位的活動減少，在拉伸過程中需要使下肢作出相應移動，以保持平衡。
3、患有先天性髖脫位的患者：如果患者患有此類疾病，在上身活動時，也可能會導致相應的下肢活動，繼而患者病人也會感覺到下肢繃直的情況。
晚上睡覺伸懶腰繃直腿是正常嗎
如果晚上睡覺的時候伸懶腰，腿部繃直是在有意識的情況下，則屬于正常反應。但倘若晚上伸懶腰時，腿繃直是在無意識的情況下，則屬于非正常，可能會存在如下疾病中：
1、腦細胞和神經(jīng)元異常放電，患者既往有帕金森氏病或癲癇的原發(fā)病的基礎上，睡覺時腦電波也有一些異常放電。在伸懶腰時，腿部就會無意識出現(xiàn)強直繃直的臨床癥狀和表現(xiàn)。
2、既往腦出現(xiàn)血管疾病，例如急性腦卒中、急性腦梗死、急性腦栓塞的基礎之上，也會在睡覺伸懶腰時，出現(xiàn)突然腿部繃直的臨床癥狀和表現(xiàn)。
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一般這種情況主要考慮患者可能是患有肋間神經(jīng)炎，一般情況下疼痛經(jīng)常發(fā)生在第二第三肋軟骨與胸骨聯(lián)合的地方，建議患者可以使用熱敷的方法來進行治療緩解癥狀，可以使用藥物熱敷疼痛的部位，如果藥物治療效果不太好的... 詳細»
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新生兒睡覺伸懶腰手抖這種情況在新生兒期比較常見，大部分是生理性的，因為孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育好，新生兒的大腦皮層發(fā)育尚未完善。如果是一兩次手發(fā)抖這個屬于正?，F(xiàn)象，但是如果這種情況頻繁出現(xiàn)，一定要及時... 詳細»
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