-
-
高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
護(hù)膝是用于保護(hù)膝蓋的一種物品，按照不同的用途可以分為運(yùn)動護(hù)膝和保健護(hù)膝等多種類型，適合中老年群體、運(yùn)動員以及膝部疾病患者使用。在現(xiàn)代體育運(yùn)動中，佩戴護(hù)膝是較為常見的現(xiàn)象，因?yàn)槿祟惖南ドw在運(yùn)動中起到至關(guān)重要的作用，同時(shí)也是一個(gè)容易受傷的部位。據(jù)研究表明，平時(shí)在平地上散步膝蓋承擔(dān)著高于體重3到5倍的壓力，因此需要采取特殊的保護(hù)措施。
佩戴護(hù)膝有什么利弊
1、佩戴護(hù)膝的利。護(hù)膝主要有三大作用，分別是制動、保溫和保健。膝關(guān)節(jié)是上下腿骨交匯的部位，其間分布著半月板、髕骨、肌肉、韌帶等組織，在日常生活中容易受到外力的影響受傷。在打球、跑步以及登山等劇烈運(yùn)動中使用護(hù)膝可以將髕骨固定在相對穩(wěn)定的位置上，使其免受傷害。即使膝關(guān)節(jié)受到傷害，護(hù)膝也可以通過制動減少膝蓋的彎曲處，使得大腿和小腿盡量維持在一條直線上避免加重傷情。
2、使用呼吸的弊端。長期佩戴護(hù)膝會使得肌肉的鍛煉效果大打折扣，而且會影響局部的血液循環(huán)導(dǎo)致局部出現(xiàn)供血不足的情況。此外，如果沒有掌握正確的佩戴方式還可能會起到適得其反的效果，不但不利于保護(hù)膝蓋，反而會導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)不適的癥狀。
-
-
跑步護(hù)膝的好處與危害
孟慶奇 主任醫(yī)師
-
-
滑膜炎帶護(hù)膝有好處嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
帶護(hù)膝打籃球的利弊
王健 副主任醫(yī)師
-
-
跑步用護(hù)膝還是髕骨帶
孟慶奇 主任醫(yī)師
-
-
遠(yuǎn)紅外護(hù)膝危害
孟慶奇 主任醫(yī)師
-
-
自發(fā)熱護(hù)膝危害
孟慶奇 主任醫(yī)師
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運(yùn)用中草藥療...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長治療膝、踝部...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨一科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療下...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨一科
擅長：專長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 上肢骨關(guān)節(jié)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療骨...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 上肢骨關(guān)節(jié)科
擅長：擅長于診治各種骨...
-
-
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：熟練運(yùn)用各類器械...
-
-
西安市第五醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
擅長：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
檳榔的危害與好處有哪些
-
-
申蘭雨 聊城市人民醫(yī)... 腎內(nèi)科
fk506濃度高與低的危害
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃蛋糕的危害有哪些
-
-
跑步護(hù)膝的好處與危害
護(hù)膝是指人們用來保護(hù)膝蓋的一種物品，具有運(yùn)動保護(hù)，防寒保暖的功效，在冬季運(yùn)動或者進(jìn)行劇烈的運(yùn)動的時(shí)候，佩戴護(hù)膝可以有效保護(hù)膝蓋，防止關(guān)節(jié)受損。但是，長期佩戴護(hù)膝也有一定的危害，所以在進(jìn)行跑步運(yùn)動的時(shí)候... 詳細(xì)»
-
-
跑步用護(hù)膝還是髕骨帶
在跑步的時(shí)候，建議患者可以使用護(hù)膝，而不要使用髕骨帶。髕骨帶只適用于患者存在了髕骨軟化或者是髕骨不穩(wěn)之類的疾病。在對其治療的過程當(dāng)中，可以配合這樣的護(hù)具以逐步的幫助患者獲得恢復(fù)。在患者跑步的過程當(dāng)中，... 詳細(xì)»
-
-
護(hù)膝有好處嗎？
許多人運(yùn)動時(shí)為了保護(hù)膝蓋會使用護(hù)膝，這么多人選擇用護(hù)膝可見它的作用是好處更多。我們一步步的來說，首先明白自己為什么使用護(hù)膝，像年齡問題膝關(guān)節(jié)退行性改變，腿型問題生物力線改變，肌肉問題平衡協(xié)調(diào)改變等因素... 詳細(xì)»
-
-
滑膜炎戴護(hù)膝有好處嗎
滑膜炎指的是一種關(guān)節(jié)病變，即人體的滑膜受到相應(yīng)的刺激從而產(chǎn)生的炎癥，會導(dǎo)致人體的分泌液分泌失衡形成積液。常見的滑膜炎包括特異性滑膜炎和非特異性滑膜炎。膝關(guān)節(jié)是人體全身滑膜最多的關(guān)節(jié)，因此滑膜炎在膝關(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)疼痛帶護(hù)膝有用嗎？護(hù)膝并非萬能的“保護(hù)神”
膝關(guān)節(jié)由股骨下端、脛骨上端和髕骨構(gòu)成，是人體最大且功能最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)在跑、跳、走等基本動作中都起到了主導(dǎo)作用，一般人的膝關(guān)節(jié)活動頻率都會較其他關(guān)節(jié)部位高，而這種高頻率的活動也為膝關(guān)節(jié)的病變埋下了... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號