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張洋 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
在跑步的時候，建議患者可以使用護膝，而不要使用髕骨帶。髕骨帶只適用于患者存在了髕骨軟化或者是髕骨不穩(wěn)之類的疾病。在對其治療的過程當(dāng)中，可以配合這樣的護具以逐步的幫助患者獲得恢復(fù)。
在患者跑步的過程當(dāng)中，如果需要相關(guān)的護具來防止膝關(guān)節(jié)的相關(guān)損傷，可以選擇佩戴護膝。不過，患者也不要選擇一些帶有髕骨支持帶的護膝。另外，需要指出的是，如果患者沒有任何膝關(guān)節(jié)的相關(guān)疾病，在跑步的時候完全可以不用佩戴任何的護具。
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
跑步用護膝還是髕骨帶
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
髕骨帶的副作用
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髕骨帶的副作用
佩戴髕骨帶有可能引起如下的副作用：第一，在佩戴了這樣的護具之后，有可能會導(dǎo)致髕骨的運行軌跡出現(xiàn)異常。在活動膝關(guān)節(jié)的過程當(dāng)中，有可能會引起髕骨相關(guān)關(guān)節(jié)面的異常摩擦，會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的退化速度加快的情況，久而... 詳細»
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跑步護膝的好處與危害
護膝是指人們用來保護膝蓋的一種物品，具有運動保護，防寒保暖的功效，在冬季運動或者進行劇烈的運動的時候，佩戴護膝可以有效保護膝蓋，防止關(guān)節(jié)受損。但是，長期佩戴護膝也有一定的危害，所以在進行跑步運動的時候... 詳細»
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髕骨帶的作用是什么
髕骨帶是人體股四頭肌腱的延續(xù)部位，是全身最強大的韌帶之一，位置處于膝關(guān)節(jié)囊正前方。髕骨帶上方起始于自髕骨尖，后方的粗面，向下停止于脛骨結(jié)節(jié)，長度大概有8cm，髕骨帶的中部是關(guān)節(jié)平面，而髕骨帶兩側(cè)有自股... 詳細»
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長期跑步如何保護膝蓋？保護膝蓋需要做好這四點
如果跑步后，膝蓋受到損傷，可以進行恢復(fù)訓(xùn)練。如果這樣一側(cè)的膝關(guān)節(jié)受到損傷，可以將未受傷的腿放于受傷腿的前方，然后身體向下彎曲，盡可能的接觸到腳趾，保持姿勢30秒，然后恢復(fù)原來動作，重復(fù)兩次。 詳細»
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膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)靠髕骨帶來幫？髕骨帶的作用可別小瞧
若一虎背熊腰帥小伙走路老摔跤，可能有些人會打趣說：“眼睛顧著看姑娘沒看路才摔著吧?！? 玩笑話歸玩笑話，而事實是這樣的。 科室今天來了這么個倒霉的帥小伙，癥見：膝關(guān)節(jié)疼痛不穩(wěn)、乏力、易摔跤。輾轉(zhuǎn)多... 詳細»
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