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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳扭傷走路都不利索，可以通過多休息、抬高受傷部位、冰敷、藥物治療等方法治療。
1.多休息：停止受傷部位的活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。如果可能的話，將受傷的腳抬高，以減輕腫脹。
2.抬高受傷部位：將受傷的腳抬高到心臟水平以上，以減輕腫脹。
3.冰敷：在受傷后的24-72小時(shí)內(nèi)，使用冰袋冰敷受傷部位，每次15-20分鐘，每天多次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。
4.藥物治療：如果疼痛和腫脹嚴(yán)重，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片等來緩解癥狀。
總之，腳扭傷后需要及時(shí)采取正確的處理措施，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減，建議及時(shí)就醫(yī)。
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