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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳崴到了腳踝腫通常是由于扭傷或者摔倒造成的，建議采取以下措施緩解癥狀：
1、休息：建議立即停止活動，多休息，避免進一步損傷，有助于減輕腫脹。
2、冰敷：使用冰袋或冰塊包裹在毛巾中，敷在受傷的腳踝上，，可以收縮血管，減少出血和腫脹。
3、壓迫：用彈性繃帶包扎受傷的腳踝，不要過緊，以能塞進一根手指為宜，可以減少出血和腫脹。
4、抬高：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。
5、藥物治療：如果疼痛嚴重，可以遵醫(yī)囑服用萘普生緩釋片、美洛昔康分散片等藥物治療，減輕疼痛。
如果疼痛和腫脹持續(xù)不減或者加重，或者有明顯的畸形或活動受限，應(yīng)立即就醫(yī)進行檢查和治療。
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孕婦腳崴了腫了怎么辦
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腳崴到了腳踝腫怎么辦
腳崴到了腳踝腫脹，若是急性期，務(wù)必要制動患肢，不能讓踝關(guān)節(jié)再發(fā)生負重運動，比如日常的行走以及病床上，最好都不要有踝關(guān)節(jié)運動。在腳踝腫脹處，可使用石膏進行適當(dāng)?shù)耐夤潭?，并根?jù)該部位的腫脹以及損傷程度，明... 詳細»
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腳崴了腳踝腫了怎么辦
腳崴了腳踝腫了是一種常見的運動損傷，需要及時處理，否則可能會導(dǎo)致疼痛、腫脹、淤血等癥狀加重，影響正常的行走和生活。下面是一些處理方法：1.休息：停止活動，避免進一步損傷腳踝。如果可能的話，盡量將受傷的... 詳細»
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腳崴了腳踝腫了怎么消腫
腳崴了腳踝腫了，需要立即停止活動，避免加重損傷和腫脹。同時，可以采取以下方法進行消腫：1.局部冷敷：在受傷后的24-72小時內(nèi)，使用冰袋或冷敷布敷在受傷部位，每次15-20分鐘。冷敷可以收縮血管，減少... 詳細»
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