腳踝崴到了？
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
在崴腳的24小時之內(nèi)，你用冷敷的方法是正確的，但是用涼毛巾就可以，用冰塊的話要隔著一個毛巾比較好，24小時之后就可以做熱敷了，患者要抬高肢體，然后用溫水泡腳或者用熱敷來減輕腫脹和淤血。這個腳踝的扭傷大概需要十天到14天才能痊愈。
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黃振 醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
人到中年之后如果存在腳踝扭傷，一般來說恢復(fù)起來都是比較慢的，所以說不要著急擔(dān)心了，正常的生活，24小時之內(nèi)冷敷可以減輕炎癥因子的釋放，24小時之后熱敷可以幫助炎性因子的吸收，其余的來說并沒有什么很需要擔(dān)心的地方，慢慢來，注意一下，多休息就好，一般來說早期治療的話大概一周左右即可完全恢復(fù)，沒有必要擔(dān)心。
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