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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
低聚木糖是一種功能性聚合糖，作用通常有調(diào)理腸道菌群、緩解便秘、抑制病原菌。
1.調(diào)理腸道菌群：低聚木糖是一種可溶性纖維，能夠被人體結(jié)腸中的雙歧桿菌等有益菌發(fā)酵利用，從而促進這些菌群的增長和活性。這有助于維護腸道微生態(tài)的平衡，增強腸道健康。
2.緩解便秘：低聚木糖能增加大便中的水分含量，軟化糞便，使其更易于排出。同時，還能刺激腸道蠕動，進一步促進排便，對于緩解便秘有很好的效果。
3.抑制病原菌：低聚木糖還能夠抑制一些有害細菌在腸道內(nèi)的生長，如大腸桿菌等。這是因為低聚木糖能夠與病原菌競爭附著在腸壁上，減少其生長的機會，或者通過改變腸道環(huán)境來抑制這些病菌的生長。
由于個體差異和潛在的過敏反應(yīng)，補充低聚木糖前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
糖的作用
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低聚木糖的功效與作用
低聚木糖的功效與作用比較多，常見包括調(diào)理腸道菌群、緩解便秘、抑制病原菌等。1、調(diào)理腸道菌群：低聚木糖屬于功能性聚合糖，人的胃腸道內(nèi)并沒有可以水解這種物質(zhì)的酶，因此攝入后能直接進入大腸，促進雙歧桿菌增殖... 詳細»
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低聚木糖的功效與作用
低聚木糖的別稱是木寡糖，酸、熱穩(wěn)定性強，難發(fā)酵，是功能性聚合糖。多用于醫(yī)藥保健、乳品飲料、食品類和飼料類。具有與其他低聚糖所沒有的優(yōu)勢和性能。低聚木糖粉劑和糖漿應(yīng)放置干燥、通風(fēng)的環(huán)境，密閉封存，防曬、... 詳細»
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低聚木糖和低聚果糖的區(qū)別
低聚木糖和低聚果糖是兩種常見的低聚糖，它們在結(jié)構(gòu)、來源、生理功能等方面都存在一定的區(qū)別。1.結(jié)構(gòu)：低聚木糖是由2-7個木糖分子組成的低聚糖，而低聚果糖則是由2-9個果糖分子組成的低聚糖。因此，低聚木糖... 詳細»
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低聚果糖和聚葡萄糖的區(qū)別
低聚果糖和聚葡萄糖是兩種不同的多糖類物質(zhì)，其在結(jié)構(gòu)、性質(zhì)和應(yīng)用方面都存在一定的差異。1.結(jié)構(gòu)差異：低聚果糖是由多個果糖分子通過β-1，2糖苷鍵連接而成的線性或分支狀聚合物，其分子量一般在300-200... 詳細»
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低聚果糖的功效有哪些
生活中的食物像洋蔥，大蒜等食物里含有低聚果糖，低聚果糖是一種能夠讓腸道菌群發(fā)生改變的物質(zhì)，服用低聚果糖可以防止便秘，由于低聚果糖的養(yǎng)生功能，受到很多人的關(guān)注，食用低聚果糖也在人群中風(fēng)靡起來。 詳細»
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