-
-
潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
一般來說，生酮飲食在1-2周內(nèi)可以見效。
生酮飲食是一種低碳水化合物、中等蛋白質(zhì)和高脂肪的飲食模式，旨在迫使身體進入生酮狀態(tài)，這是一種以脂肪代謝為主，而不是以碳水化合物作為能量來源的狀態(tài)。生酮飲食的見效時間因個體差異而異，但一般來說，大多數(shù)人在堅持生酮飲食1-2周內(nèi)可以見效。
這個時間范圍是基于一般人群的觀察結(jié)果，但具體效果會因個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運動情況等因素而有所不同。有些人可能在1周內(nèi)就開始掉體重，這通常與飲食控制較好、身體對酮體適應(yīng)較快有關(guān)。然而，也有部分人可能需要2周的時間才能看到明顯的效果。
在進行生酮飲食期間，應(yīng)注意觀察身體的反應(yīng)，如出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，應(yīng)及時終止治療并咨詢醫(yī)生。
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：撞長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：從事臨床工作30...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長：卵巢癌，子宮內(nèi)膜...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌和代謝...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病的防治及其...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、內(nèi)分...
-
-
江西仁濟醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：2型糖尿病，1型...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：內(nèi)分泌系統(tǒng)...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握各種婦科...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
生酮飲食多久見效
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
什么是生酮飲食
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
生酮飲食是吃什么
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
生酮期間是否要做運動
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
生酮能吃什么堅果
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
再造生血片多久見效
-
-
生酮飲食減肥方法
生酮飲食是一種低碳水化合物、適量蛋白質(zhì)和高脂肪的飲食方式，通過促進身體產(chǎn)生酮體而達到減肥的效果。一般來說，生酮飲食的主要成分為70％脂肪、25％蛋白質(zhì)和5％碳水化合物。它通過限制碳水化合物的攝入，迫使... 詳細»
-
-
生酮飲食減肥原理
生酮飲食減肥原理是通過調(diào)控飲食結(jié)構(gòu)，引導(dǎo)身體進入生酮狀態(tài)，從而加速脂肪代謝，達到減肥的效果。生酮飲食的原理主要包括以下幾個方面：1.能量攝入與消耗平衡：生酮飲食通過限制碳水化合物的攝入，迫使身體進入一... 詳細»
-
-
生酮飲食減肥方法
生酮飲食減肥方法是一種通過限制碳水化合物的攝入，增加脂肪和蛋白質(zhì)的攝入來促進身體進入生酮狀態(tài)的減肥方法。生酮飲食是一種低碳水化合物、高脂肪和適量蛋白質(zhì)的飲食模式。在這種飲食中，人們會限制碳水化合物的攝... 詳細»
-
-
生酮飲食減肥方法
生酮飲食是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食方法，被認為可以幫助人們快速減肥和改善健康狀況。生酮飲食減肥方法包括限制碳水化合物攝入、增加脂肪的攝入、攝入適量蛋白質(zhì)、避免高淀粉食物、增加蔬菜攝入等。1、限制... 詳細»
-
-
生酮飲食停止多久血液會恢復(fù)正常
生酮飲食停止后多久血液會恢復(fù)正常，需要根據(jù)個人身體情況判斷，可能一周到兩周左右。每個人的身體情況不同，因此生酮飲食停止后恢復(fù)時間也不相同，一般恢復(fù)時間跟個人身體代謝速度和生酮飲食持續(xù)的時間長短有一定的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號