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: 王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科

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痘痘一般指的是痤瘡。女生青春期痤瘡，是激素水平波動(dòng)大，皮脂分泌增加，導(dǎo)致毛孔堵塞和細(xì)菌滋生，從而引發(fā)的。建議通過(guò)以下方法改善：

1、保持清潔：每天洗臉兩次，使用溫和的洗面奶，避免使用含有酒精和刺激性成分的產(chǎn)品。洗臉時(shí)，用溫水輕輕按摩皮膚，幫助清潔毛孔。

2、控制飲食：建議少吃高糖、高脂肪和辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物。此外，保持充足的水分?jǐn)z入有助于皮膚健康。

3、注意休息：建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。

4、避免擠壓痤瘡：擠壓痤瘡會(huì)導(dǎo)致感染和炎癥加重，留下疤痕。因此，建議避免擠壓痤瘡。

5、使用護(hù)膚品：選擇適合的護(hù)膚品，如控油、保濕、抗菌等功效的產(chǎn)品。使用時(shí)，按照說(shuō)明書的指導(dǎo)使用，避免過(guò)度使用。

如果問(wèn)題比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)嚴(yán)重程度，選擇相應(yīng)的治療方案，如口服藥物、外用藥膏等。

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