-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
榛子仁是一種營養(yǎng)豐富的食品，它含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。以下是吃榛子仁的一些功效：
1.降低膽固醇：榛子仁對心臟健康非常有益。它的健康脂肪酸含量高，特別是單不飽和脂肪酸，有助于降低壞膽固醇，減少心血管疾病發(fā)生的風險。榛子仁還含有豐富的維生素E和鎂，這些物質有助于維持心臟血管的健康。
2.促進消化：它富含纖維，有助于促進腸道蠕動，預防便秘并維持消化系統(tǒng)的健康。此外，榛子仁中的天然油脂有助于保護胃黏膜，減少消化道潰瘍的發(fā)生。
3.增強免疫力：榛子仁中含有豐富的維生素E，可以增強人體免疫力，預防感冒和其他疾病。
總之，吃榛子仁有很多好處，但是需要注意的是，榛子仁也含有較高的熱量和脂肪含量，因此需要適量食用。此外，對于過敏體質的人群來說，應該避免食用榛子仁。
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內科（十六病區(qū)）
擅長：老年心血管內科及...
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內科
擅長：治療“頸椎病、腰...
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長心腦血管、氣...
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內科
擅長：體制調養(yǎng)和內科雜...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內科（十六病區(qū)）
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內科（十六病區(qū)）
擅長：內科常見病、多發(fā)...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內科
擅長：擅長急危重癥救治...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長泌尿、內分泌...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：擅長頭頸部腫瘤（...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
仁杏葉片有什么功效
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
松子仁的功效有哪些
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
益智仁的功效有哪些
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
梔子仁的功效與用量
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
薏苡仁的功效
-
-
吃榛子仁有什么功效
榛子是一種榛科榛屬的植物，是常見的堅果樹種之一，實用榛子仁能夠促進人體膽固醇代謝，軟化血管，維護毛細血管健康，同時對于老人能夠預防以及治療高血壓動脈硬化等。心腦血管疾病，而對于兒童食用榛子仁能夠強健體... 詳細»
-
-
女性吃榛子的功效
榛子是一種營養(yǎng)豐富的食物，女性食用后可以獲得多種健康益處。以下是女性吃榛子的一些功效：1.豐富的營養(yǎng)成分：榛子富含維生素E、B群維生素、鐵、鋅、鈣、鎂、蛋白質和不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分。這些成分對女性的... 詳細»
-
-
吃生榛子的功效與作用
吃生榛子可以起到調養(yǎng)身體、延緩衰老、提升視力、增加飽腹感、促進消化等功效與作用。1、調養(yǎng)身體：生榛子富含油脂，食用以后能夠補充身體所需要的脂溶性維生素，對身體有較好的調養(yǎng)作用，可以改善體弱、體虛的情況... 詳細»
-
-
榛子皮的功效
榛子皮即榛子的外殼，雖然在食用時通常被剝離，但實際上也具有一定的藥用價值。榛子皮的功效有促進消化系統(tǒng)、延緩衰老、抗氧化等。1、促進消化系統(tǒng)：榛子皮富含植物纖維，有助于促進消化系統(tǒng)的健康。植物纖維可以增... 詳細»
-
-
常年吃麻仁丸有什么風險
麻仁丸是一種中藥，主要成分是火麻仁、苦杏仁、大黃、枳實、厚樸、白芍等。它具有潤腸通便、清熱解毒的功效，常用于治療便秘、痔瘡等癥狀。但是，長期大量食用麻仁丸也可能會產(chǎn)生一些副作用和風險。1、藥物不良反應... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號