正常情況下22歲之后，身高是不會再長了，但也不排除有個別的人還能長高，因?yàn)槿梭w生長發(fā)育的情況和年齡有一定的關(guān)系。一般男性在20歲左右后身高就不會再產(chǎn)生變化，女性大概在18歲左右后身高就不會產(chǎn)生變化?？梢酝ㄟ^觀察自身的骨骺線確認(rèn)是否還能夠長高，如果自身的骨骺線已經(jīng)閉合，則多半身高不會再產(chǎn)生變化，但是如果骨骺線還沒有閉合，則還有長高的可能性。
吃什么對長高有益
1、飲食對長高有一定的幫助，如果想要長高，可以嘗試多食用一些新鮮的蔬菜水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜水果中含有較多的微量元素和膳食纖維，對生長發(fā)育期想長高的人有一定的益處。
2、想要長高的人群可以多食用一些奶制品和海產(chǎn)品，奶制品和海產(chǎn)品在食用后具有不錯的補(bǔ)鈣效果，鈣質(zhì)補(bǔ)充得當(dāng)，身體才有更加充足的能量。
長高有什么征兆
1、處于發(fā)育期的人如果發(fā)現(xiàn)自身的手腳在逐漸變大，或是鞋子在穿了半年后就不能再穿了，是長高的征兆。
2、部分發(fā)育期的人在長高的時候食欲會比較旺盛，同時會比較容易犯困，部分人也有可能會出現(xiàn)四肢的關(guān)節(jié)伴有疼痛感，多半是屬于生長痛，也是長高的征兆之一。
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