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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
若是出現(xiàn)腳腿抽筋疼痛的現(xiàn)象，原因有很多。在劇烈運(yùn)動(dòng)后，若是沒(méi)有及時(shí)得到休息，造成腿部肌肉損傷，而產(chǎn)生的乳酸堆積過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉發(fā)生痙攣疼痛，出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。若是患者的腿部肌肉在睡覺時(shí)著涼，也會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。對(duì)于腳腿抽筋痛的治療，一般是采取保守治療，可以讓患者先洗一個(gè)熱水澡，也可以補(bǔ)充碳水化合物，并在抽筋部位進(jìn)行熱敷處理。通過(guò)按摩局部，能加速局部血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸代謝，可以較快緩解腳腿抽筋痛。
腳腿抽筋痛是什么原因
1、缺鈣。若是患者缺鈣，就會(huì)引起腳腿部的抽筋痛。
2、受涼。若是晚上睡覺將小腿足部外露，就可能會(huì)出現(xiàn)受涼，血管有熱脹冷縮的功效，血管收縮可引起局部的血液循環(huán)不良，從而出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
3、疲勞性。若是游泳運(yùn)動(dòng)員或足球運(yùn)動(dòng)員，長(zhǎng)時(shí)間勞累可以引起局部的肌肉抽筋。
腳腿抽筋痛怎么辦
1、對(duì)于缺鈣引起的腳腿抽筋痛，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，有效緩解疼痛的癥狀。平時(shí)可以多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤锖胸S富的蛋白質(zhì)以及鈣成分。還要適當(dāng)吃維生素D，就是指魚肝油，平時(shí)多曬一曬太陽(yáng)，都可以促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收。
2、若是受涼引起的腳腿抽筋痛，可于局部進(jìn)行熱敷，注意下肢的保暖，能夠有效預(yù)防這種癥狀。
3、若是疲勞引起的腳腿抽筋痛，主要以休息、熱敷為主，癥狀可以很快緩解。
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半夜腿抽筋是什么原因
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睡到半夜腿抽筋是什么原因
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左腿抽筋痛是什么原因
抽筋，即肌肉痙攣，肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，發(fā)作時(shí)持續(xù)幾秒到幾十秒，疼痛難忍。有時(shí)候會(huì)在半夜抽筋，嚴(yán)重影響人們的日常生活。無(wú)論是左腿還是右腿抽筋、疼痛，都應(yīng)找出原因并盡快緩解。 詳細(xì)»
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腿抽筋是什么原因
腿部的抽筋是肌肉自發(fā)性的強(qiáng)制收縮，腿抽筋時(shí)疼痛難忍，一般發(fā)生在腳趾的肌肉和小腿上。腿抽筋的原因可能是支配腿的神經(jīng)和血管出現(xiàn)了問(wèn)題，假如頻繁的腿抽筋，則可能與血管病有關(guān)。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)腿抽筋無(wú)法緩解，應(yīng)及... 詳細(xì)»
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腿抽筋疼痛是什么原因
引發(fā)腿抽筋疼痛的原因有很多，例如由于長(zhǎng)期慢性的勞累、勞損、外傷、長(zhǎng)時(shí)間著涼、久站、久蹲、久坐等原因都會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)腿部肌肉損傷，進(jìn)而產(chǎn)生局部的氣血運(yùn)行不暢、氣滯血瘀、局部經(jīng)絡(luò)受阻，肌肉內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積，... 詳細(xì)»
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跑步腿抽筋是什么原因
在跑步的過(guò)程中，難免會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況。腿抽筋的原因主要是運(yùn)動(dòng)量太大，身體內(nèi)的鹽分流失導(dǎo)致腿抽筋，另外，由于運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有熱身以及跑步速度過(guò)快都會(huì)導(dǎo)致腿抽筋的出現(xiàn)。要預(yù)防腿抽筋，需要做好運(yùn)動(dòng)的熱身工作以及... 詳細(xì)»
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走路腿抽筋是什么原因
走路的時(shí)候出現(xiàn)腿抽筋，在生活中是很常見的，尤其是中老年人，由于長(zhǎng)時(shí)間遠(yuǎn)距離的行走，乳酸堆積，就容易出現(xiàn)抽筋的情況。另外，由于缺鈣、腿部受涼也會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋，需要注意防寒保暖，并且要注意補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏... 詳細(xì)»
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