本身有高血壓這種疾病在影響健康，除了正確用藥之外還要定期測(cè)量血壓。如果有血壓不穩(wěn)定波動(dòng)的情況，可以告知醫(yī)生并根據(jù)自身情況調(diào)整用藥，發(fā)揮良好的降壓效果，否則疏忽了血壓的測(cè)量，血壓不穩(wěn)定還沒(méi)有察覺(jué)，人體健康也更容易受到影響。那么，什么時(shí)候測(cè)量血壓最為合適呢？
想要獲取更加準(zhǔn)確的血壓值，應(yīng)該在合適的時(shí)間測(cè)量血壓。一般建議在早晨的六點(diǎn)到八點(diǎn)，下午的四點(diǎn)到六點(diǎn)進(jìn)行血壓的測(cè)量，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段血壓處于高峰值。如果這兩個(gè)時(shí)間段血壓能夠控制良好，測(cè)量出來(lái)的血壓沒(méi)有升高的現(xiàn)象，說(shuō)明血壓比較穩(wěn)定，控制良好。如果這兩個(gè)時(shí)間段測(cè)量出來(lái)的血壓都一直偏高，則說(shuō)明高血壓病情不 太穩(wěn)定，應(yīng)該通過(guò)一些好的方法來(lái)穩(wěn)定的控制好血壓。
測(cè)量血壓時(shí)容易出現(xiàn)哪些錯(cuò)誤？
1、操作不當(dāng)
如果測(cè)量血壓的時(shí)候沒(méi)有注意正確的操作，可能測(cè)量出來(lái)的血壓會(huì)不正確。很多人在家里面自行測(cè)量血壓，但是使用的儀器設(shè)備操作不當(dāng)，沒(méi)有詳細(xì)地閱讀說(shuō)明書(shū)，操作不當(dāng)?shù)那闆r下可能測(cè)量出來(lái)的結(jié)果存在很大的誤差。因此，想要獲取更加準(zhǔn)確的血壓值，應(yīng)該先熟悉儀器的使用方法，提前了解相關(guān)的操作步驟，才能夠獲取更加準(zhǔn)確的血壓值。
2、只測(cè)量一次
測(cè)量血壓時(shí)很多人單純測(cè)量一次，將這個(gè)測(cè)量的結(jié)果用來(lái)判斷自己血壓的高低情況，其實(shí)會(huì)存在很多的誤差。因?yàn)槿藶橐蛩氐母蓴_就容易導(dǎo)致血壓出現(xiàn)一些波動(dòng)的情況。因此，在測(cè)量血壓時(shí)最好多次進(jìn)行，詳細(xì)記錄進(jìn)行對(duì)比。如果有某個(gè)數(shù)值跟其他數(shù)值相差過(guò)大，可能是存在誤差的，應(yīng)該及時(shí)去掉，防止誤差明顯造成干擾。
3、情緒波動(dòng)大時(shí)測(cè)量
測(cè)量血壓的時(shí)候需要保持情緒的穩(wěn)定，情緒穩(wěn)定狀態(tài)中測(cè)量出來(lái)的血壓才會(huì)更加的準(zhǔn)確。很多人測(cè)量血壓時(shí)剛好運(yùn)動(dòng)過(guò)，或者剛剛出現(xiàn)了負(fù)面情緒，在這些不良情緒刺激身體的過(guò)程中血壓往往會(huì)不穩(wěn)定，更容易有升高的趨勢(shì)。為了避免判斷錯(cuò)誤，應(yīng)該在情緒穩(wěn)定的狀態(tài)下才能夠測(cè)量血壓。
4、讀取數(shù)值四舍五入
測(cè)量血壓也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，特別是讀取數(shù)值的時(shí)候方法要合理。很多人自行測(cè)量血壓只是取整數(shù)，認(rèn)為血壓測(cè)量的時(shí)候顯示的數(shù)值也能夠四舍五入，這是常有的錯(cuò)誤做法。在測(cè)量血壓的時(shí)候應(yīng)該詳細(xì)記錄，顯示多少就記錄多少，切不可四舍五入。
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量血壓時(shí)憋氣，會(huì)使腹壓增高，下腔靜脈血回流增多，左心排血量隨之增加，從而導(dǎo)致血壓暫時(shí)或者一過(guò)性的增高。對(duì)于患者在測(cè)量血壓時(shí)，要注意放松心情，平靜呼吸，不能憋氣，否則會(huì)影響測(cè)量值的準(zhǔn)確性，此外，測(cè)量血壓... 詳細(xì)»
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高血壓患者注意：量血壓總忽略了4個(gè)細(xì)節(jié)，血壓都白量了
想要了解自己的血壓變化，應(yīng)該定期測(cè)量血壓。如果在測(cè)量的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)血壓有特殊的變化，要通過(guò)合理的方式來(lái)控制，否則持續(xù)的血壓高沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，疾病持續(xù)發(fā)展，會(huì)在病情加重的過(guò)程中影響其他重要器官功能，并發(fā)癥出現(xiàn)之... 詳細(xì)»
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高血壓患者注意：量血壓若忽略了4個(gè)細(xì)節(jié)，血壓都白量了
對(duì)于有高血壓的人來(lái)說(shuō)定期進(jìn)行血壓的測(cè)量有必要，才能掌握血壓的變化情況，如果血壓明顯升高了，可以及時(shí)采取控制措施，才能讓身體受到的傷害減輕。當(dāng)然，在控制血壓過(guò)程中要掌握技巧，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，否則某些... 詳細(xì)»
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