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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子是人體發(fā)音的重要器官，過(guò)度使用或不當(dāng)使用嗓子會(huì)導(dǎo)致嗓子疲勞、疼痛、沙啞等問(wèn)題。除了注意用嗓衛(wèi)生、避免過(guò)度用嗓外，飲食也是保護(hù)嗓子的重要方面。以下是對(duì)嗓子有益的水果：
1.梨：梨有生津止渴、潤(rùn)肺止咳、滋陰降火的功效，因此嗓子干癢或疼痛時(shí)食用梨，可以有效緩解癥狀。
2.甘蔗：甘蔗味甘，平，無(wú)毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，有滋陰?rùn)燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對(duì)于口干、咳嗽痰少、嗓子干啞等癥，可利用多食甘蔗來(lái)改善癥狀。
3.蘋果：蘋果有生津解渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸等功效。蘋果中富含的維生素和果膠等物質(zhì)，有助于緩解嗓子干癢、疼痛等不適癥狀。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)多食用梨、柑橘類水果和蜂蜜，可以幫助舒緩嗓子，減輕喉嚨疼痛和炎癥。同時(shí)，日常需要注意多喝水，保持喉部的濕潤(rùn)，避免嗓子干燥。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
嗓子疼吃什么好
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
嗓子疼吃什么水果好
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吃什么水果對(duì)甲狀腺好
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
嗓子疼吃什么好的快
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
晚餐吃什么對(duì)身體好
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
早上吃什么對(duì)身體好
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吃后對(duì)嗓子好的水果有哪些
嗓子，即泛指喉腔。也是人體進(jìn)行飲食、呼吸、發(fā)聲的器官。上連口鼻，下通肺胃，是連接口腔和肺胃的通路，又是經(jīng)脈循行的要沖。想要保護(hù)好嗓子，可以多吃泥猴桃、梨、甘蔗、琵琶、柚等水果。 詳細(xì)»
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吃后對(duì)嗓子好的水果有哪些
嗓子一般是指咽喉。檸檬、蜂蜜、梨、蘋果和草莓是常見(jiàn)的對(duì)咽喉有好處的水果。1.檸檬：檸檬富含維生素C，具有一定消炎、抗菌的功效，能夠減輕喉嚨疼痛的癥狀，并有利于咽喉的修復(fù)。2.蜂蜜：蜂蜜可以形成一層保護(hù)... 詳細(xì)»
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什么水果對(duì)胃好
對(duì)胃好的水果有香蕉、蘋果、草莓等。1、香蕉：香蕉中富含鎂、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)元素，不僅可以平衡體內(nèi)電解質(zhì)，也可以維持正常腸胃功能，緩解胃部不適癥狀。2、蘋果：蘋果中含有的可溶性纖維可以減少膽固醇，降低血糖水... 詳細(xì)»
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嗓子疼吃什么水果好
嗓子疼是一種常見(jiàn)的癥狀，在日常生活中常常由感冒、咽喉炎、喉炎等上呼吸道感染引起。適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理對(duì)于嗓子疼的康復(fù)比較關(guān)鍵，可以吃的水果有：1、檸檬：檸檬富含維生素C，具有抗炎和抗菌作用，可幫助減輕喉嚨疼... 詳細(xì)»
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吃什么水果對(duì)肝好
目前的食品健康問(wèn)題都是我們備受關(guān)注的一件事，那么大家還比較關(guān)心的問(wèn)題還有肝臟的排毒吃什么好的問(wèn)題，我們吃下去的東西在通過(guò)腸胃的消化吸收后，剩下的毒素都會(huì)留在我們肝臟里分解排出。但是很多人經(jīng)常抽煙、酗酒... 詳細(xì)»
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