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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
說多話了嗓子啞了，可以通過多休息、補(bǔ)充水分、飲食調(diào)整、藥物治療等方式改善。
1.多休息：嗓子啞了后，聲帶通常處于充血狀態(tài)，過度用嗓可能會加重聲帶水腫，影響恢復(fù)。因此，在此期間需要注意休息，盡量減少說話的頻率和強(qiáng)度。
2.補(bǔ)充水分：多喝水有助于保持喉嚨濕潤，緩解嗓子啞的癥狀。此外，還可以喝一些溫水或淡鹽水，有助于減輕喉嚨疼痛和炎癥。
3.飲食調(diào)整：嗓子啞了后，應(yīng)該避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，以免刺激喉嚨，加重炎癥?？梢远喑砸恍┣宓?、易消化的食物，如粥、面條、蔬菜等。
4.藥物治療：如果嗓子啞的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。
如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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