-
-
于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松癥是一種影響骨骼健康的慢性疾病，通常老年人更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。當(dāng)骨骼疏松后，骨密度降低，骨質(zhì)變薄，容易發(fā)生骨折和骨疼痛。對于76歲的老人來說，骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的腰疼會影響生活質(zhì)量。以下是應(yīng)對骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的腰疼的方法：
1.藥物治療：可以考慮口服鈣劑和維生素D來增加骨密度，從而減輕骨質(zhì)疏松帶來的疼痛。此外，醫(yī)生還可能會開骨密度調(diào)節(jié)藥物，如雙膦酸鹽類藥物，以幫助緩解疼痛和減輕骨質(zhì)疏松的程度。
2.營養(yǎng)調(diào)理：老年人飲食中應(yīng)該注意攝入足夠的鈣和維生素D，有利于骨骼健康。食物中富含鈣的有奶制品、豆類、堅果和魚類等，而維生素D則主要來自于陽光照射和魚肝油。
3.適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助增強骨骼和肌肉，減輕骨密度下降帶來的骨疼痛。可以選擇進行對骨骼有益的運動，如散步、慢跑、舞蹈、太極等，也可以進行力量訓(xùn)練，如舉重、器械訓(xùn)練等。但要注意避免劇烈運動和劇烈運動。
4.注意姿勢：在日常生活中，老年人要注意保持正確的站姿和坐姿，避免長時間彎腰，以減輕腰部骨疼痛的壓力。
5.定期復(fù)查：老人應(yīng)該定期到醫(yī)院進行骨密度檢測，以及接受醫(yī)生的跟蹤檢查和建議。如果有必要，醫(yī)生可能還會建議進行其他治療，如激素治療、骨折手術(shù)等。
總之，骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的腰疼是一種常見的老年健康問題，老人應(yīng)該采取有效的方法來應(yīng)對疼痛，包括藥物治療、營養(yǎng)調(diào)理、體育鍛煉、姿勢注意和定期復(fù)查等，以減輕疼痛、增強骨骼健康，提高生活質(zhì)量。
-
-
90歲老人骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松腰疼的起不來怎么辦
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
70歲老人骨質(zhì)疏松骨折怎么...
顧宏林 副主任醫(yī)師
-
-
80歲老人骨質(zhì)疏松要治嗎
顧宏林 副主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松怎么辦
唐咸玉 副主任醫(yī)師
-
-
50歲得了骨質(zhì)疏松癥怎么辦
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
西安市第五醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科五病區(qū)
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
西安市第五醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科五病區(qū)
擅長：擅長強直性脊柱炎...
-
-
西安市第五醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科八病區(qū)
擅長：擅長類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...
-
-
平昌縣人民醫(yī)院 腎病免疫科
擅長：擅長腎臟內(nèi)科、對...
-
-
平昌縣人民醫(yī)院 血液風(fēng)濕科
擅長：擅長血液專業(yè)
-
-
平昌縣人民醫(yī)院 血液風(fēng)濕科
擅長：擅長血液內(nèi)科
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腎內(nèi)、風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長治療腎小球疾...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)五科(肝膽、脾胃、風(fēng)濕)
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療消...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)五科(肝膽、脾胃、風(fēng)濕)
擅長：腦血管疾病、胰腺...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)五科(肝膽、脾胃、風(fēng)濕)
擅長：胃、肝病,心腦血...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負責(zé)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科計劃生育、...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
老人骨質(zhì)疏松怎么辦
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
90歲老人骨質(zhì)疏松疼痛
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
30歲骨質(zhì)疏松怎么辦
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松腰疼怎么緩解
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
30歲骨質(zhì)疏松怎么辦
-
-
老人骨質(zhì)疏松嚴重怎么辦
骨質(zhì)疏松是一種常見的老年疾病，會導(dǎo)致骨頭變得脆弱、易碎，從而增加骨折的風(fēng)險。老人骨質(zhì)疏松嚴重通?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)整、運動鍛煉、藥物治療等方式來治療。1.飲食調(diào)整：老人應(yīng)該攝入足夠的鈣和維生素D，以幫助維... 詳細»
-
-
60歲骨質(zhì)疏松怎么辦
60歲骨質(zhì)疏松的風(fēng)險隨著年齡的增長而增加。這時，應(yīng)該采取一系列的措施來預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥：1.保持均衡的飲食：骨質(zhì)疏松與飲食中的營養(yǎng)素攝入量有關(guān)。建議增加鈣、維生素D、維生素K等營養(yǎng)素的攝入，以促進... 詳細»
-
-
30歲骨質(zhì)疏松怎么辦
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要表現(xiàn)為骨密度降低、骨質(zhì)變薄和易碎，對于30歲的人來說，如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，需要及時采取措施進行治療和預(yù)防：1、飲食調(diào)整：攝入足夠的鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)和維生素K等營... 詳細»
-
-
64歲老人有骨質(zhì)疏松怎么補鈣
骨質(zhì)疏松是指骨骼組織中骨密度降低，骨量減少，骨骼結(jié)構(gòu)疏松及易于骨折的一種疾病。年齡增長、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、長期服用某些藥物等都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素之一。首先，可以飲食補鈣，增加飲食中富含鈣的食物攝... 詳細»
-
-
強直導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松怎么辦呦
強直指的是強直性脊柱炎。強直性脊柱炎引起的骨質(zhì)疏松是一種嚴重的骨骼疾病，如果不得到適當(dāng)?shù)闹委熀凸芾恚赡軙?dǎo)致嚴重的骨折和其他并發(fā)癥。下面是一些改善方法：1.采取藥物治療：常用的藥物包括對抗骨吸收的藥... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號