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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
強直指的是強直性脊柱炎。強直性脊柱炎引起的骨質(zhì)疏松是一種嚴重的骨骼疾病，如果不得到適當?shù)闹委熀凸芾?，可能會導致嚴重的骨折和其他并發(fā)癥。下面是一些改善方法：
1.采取藥物治療：常用的藥物包括對抗骨吸收的藥物和促進骨形成的藥物。這些藥物可以幫助減緩骨質(zhì)疏松的進展，并增加骨密度。
2.合理飲食：飲食中應(yīng)攝取足夠的鈣和維生素D，這兩種物質(zhì)對于骨骼的健康至關(guān)重要。鈣豐富的食物包括牛奶、豆制品、魚類和深綠色蔬菜，維生素D可通過陽光照射和食物補充。此外，避免過多攝取咖啡因和酒精，因為它們會影響鈣的吸收和利用。
3.適度運動：參加適當?shù)倪\動，如散步、跳繩和啞鈴鍛煉，可以幫助增加骨密度和強度。但要避免高風險的活動，如激烈運動和重負荷的力量訓練，因為這可能會增加骨折的風險。
4.保持健康的生活習慣：如戒煙限酒，避免長期的低體重和營養(yǎng)不良，保持充足的睡眠等。這些習慣可以促進骨骼的健康和整體健康。
5.定期醫(yī)療監(jiān)測：通過定期進行骨密度檢查和其他相關(guān)檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的變化，并采取相應(yīng)的措施進行治療和管理。
總的來說，強直性脊柱炎導致的骨質(zhì)疏松是一種需要長期治療和管理的疾病。通過綜合采取以上的措施，可以有效地管理和減緩骨質(zhì)疏松的進展，提高生活質(zhì)量。
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