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經(jīng)期可以不可以喝點(diǎn)咖啡

經(jīng)期一般不建議喝咖啡。

咖啡因可能會加重經(jīng)期癥狀。經(jīng)期時(shí),許多女性會出現(xiàn)腹痛、情緒波動、焦慮和失眠等不適癥狀??Х纫驎黾咏箲]情緒,導(dǎo)致失眠,加劇腹痛。在經(jīng)期前后,女性激素水平會波動,造成情緒不穩(wěn)定??Х纫驎碳つI上腺素的分泌,導(dǎo)致情緒波動,可能會使情緒更加不穩(wěn)定??Х纫蛞部赡軙?dǎo)致更頻繁的小便。在經(jīng)期時(shí),子宮內(nèi)膜脫落,增加了對膀胱的壓迫,使女性更容易出現(xiàn)尿頻癥狀。

因此,在經(jīng)期最好不要喝咖啡。建議選擇低咖啡因的飲品替代。

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