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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、僵硬和運動受限。肩周炎患者，正確的睡覺姿勢可以幫助緩解疼痛、減輕炎癥，并促進肩部的康復。肩周炎患者可以采取以下姿勢睡覺：
1、仰臥位：仰臥位是常見的睡覺姿勢之一，對于肩周炎患者在仰臥時，可以在膝蓋之間放置一個枕頭，有助于減輕腰部的壓力。同時，也可以在肩部和頭部下方放置枕頭，保持肩部的舒適和放松。
2、側(cè)臥位：側(cè)臥位也是一種常見的睡覺姿勢，側(cè)臥位時，可以在兩腿之間放置一個枕頭，有助于減輕腰部的壓力。需要注意，避免將患側(cè)的肩膀直接壓在身下，以免加重疼痛和炎癥。
3、避免俯臥位：俯臥位時，肩部和手臂會受到壓迫，容易加重疼痛和炎癥。
需要注意，睡覺姿勢只是肩周炎康復的一部分，還需要就醫(yī)檢查后結(jié)合其他治療方法，如物理治療、藥物治療、針灸等，有助于加速康復。
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肩周炎護肩
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如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
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肩周炎是一種常見的肩部疾病，通常由于肩部的過度使用或者姿勢不良導致。一般可以通過保持正確的姿勢、適當運動、注意保暖、避免過度使用肩部、定期按摩等方法預防肩周炎。1.保持正確的姿勢：長時間保持不良姿勢，... 詳細»
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肩周炎怎么確診
肩周炎是一種常見的肩部疼痛疾病，通常是由于肩關(guān)節(jié)的炎癥和肌肉的緊張導致的。在確診肩周炎時，醫(yī)生通常會采取多種方法進行檢查和評估。具體如下：1.身體檢查：包括詢問患者的癥狀和疼痛的性質(zhì)。他們可能會詢問患... 詳細»
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肩周炎注意什么
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肩周炎的癥狀有哪些 如何治療肩周炎
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