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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
瘦肉水是廣東一片的美食，具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣的作用，對(duì)于氣血虧虛引起的全身無(wú)力以及陰虛引起的大便干燥，都有很好的調(diào)節(jié)作用，具有一定的強(qiáng)筋健骨的效果。而且瘦肉水里面含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪以及維生素a維生素b，有效的補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)和脂肪酸。小孩子適當(dāng)?shù)暮仁萑馑梢詾樯眢w的成長(zhǎng)補(bǔ)充充足的養(yǎng)分。
小孩吃瘦肉水的好處有哪些
1、瘦肉水當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些，能夠給孩子身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，使孩子身體健康發(fā)展。
2、瘦肉水可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸，也能提供血紅素，促進(jìn)鐵劑吸收，能夠改善孩子缺鐵性貧血，也能提高孩子機(jī)體的抵抗力，也有助于緩解孩子便秘和干咳現(xiàn)象。
小孩子可以天天喝瘦肉水嗎
1、瘦肉水中雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，不過(guò)瘦肉水的主要食材是瘦肉，孩子天天喝容易造成偏食現(xiàn)象的發(fā)生，在孩子喝瘦肉水時(shí)也要搭配的吃一些蔬菜，以保證寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的全面吸收。
2、瘦肉水中含有豐富的脂肪，不能過(guò)量食用，攝入過(guò)多容易導(dǎo)致熱量在人體內(nèi)堆積，轉(zhuǎn)化為脂肪使人發(fā)胖，而小孩子在成長(zhǎng)階段過(guò)度肥胖會(huì)造成生長(zhǎng)緩慢，不利于孩子自信心的確立。
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喝月子水的好處
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女性在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?，蜂蜜水中含有的微量元素和礦物質(zhì)比較高，喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充體力，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。月子期間身體比較虛弱，適當(dāng)?shù)暮确涿鬯軌蚱鸬綇?qiáng)身健體的作用，而且蜂蜜還有一定的殺菌和... 詳細(xì)»
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