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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心理抑郁，也稱為抑郁癥，是一種常見的心理疾病。它主要表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、絕望、失去興趣和快樂(lè)感，以及一系列身體和心理上的不適。以下是一些可能導(dǎo)致輕微心理抑郁的因素：
1.生物學(xué)因素：心理抑郁與大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等。這些神經(jīng)遞質(zhì)的異常可能與遺傳、發(fā)育和環(huán)境等因素有關(guān)。
2.心理因素：消極的思維方式、應(yīng)對(duì)壓力的能力不足、自尊心低、過(guò)度自責(zé)、過(guò)分追求完美等心理因素都可能增加患心理抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。
3.社會(huì)因素：生活中的壓力事件，如失業(yè)、失戀、親人離世、人際關(guān)系問(wèn)題等，都可能成為心理抑郁的誘因。此外，社會(huì)支持的缺乏也可能使人們更容易患上心理抑郁。
4.環(huán)境因素：環(huán)境污染、氣候變化、季節(jié)變化等環(huán)境因素也可能與心理抑郁的發(fā)生有關(guān)。
總之，心理抑郁是一種常見的心理疾病，它會(huì)給患者的身心健康帶來(lái)嚴(yán)重的影響。預(yù)防和治療心理抑郁需要從多個(gè)方面入手，包括保持健康的生活方式、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力、尋求社會(huì)支持、及時(shí)尋求專業(yè)幫助等。
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