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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
關(guān)節(jié)肌肉疼痛的原因非常的多，需要具體情況具體分析。如果沒有關(guān)節(jié)疾病，可能就是由于肌肉處于比較緊繃的狀態(tài)來保護(hù)關(guān)節(jié)，這樣就會(huì)讓肌肉出現(xiàn)疼痛感。如果是關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，關(guān)節(jié)就會(huì)發(fā)炎、變形，關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛感就會(huì)引起肌肉疼痛。還有一種就是免疫力疾病引起，比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，由于自身免疫力對關(guān)節(jié)的攻擊，也會(huì)引發(fā)肌肉疼痛癥狀。所以，想要知道具體原因，還需進(jìn)一步進(jìn)行診斷。
關(guān)節(jié)肌肉疼痛的原因有哪些
1、關(guān)節(jié)損傷。眾所周知，肌肉是關(guān)節(jié)的一層保護(hù)膜，如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題，就會(huì)引發(fā)肌肉的疼痛，特別是關(guān)節(jié)微屈會(huì)比較困難。
2、軟骨組織損傷。如果關(guān)節(jié)受到外力導(dǎo)致外翻或者內(nèi)翻，就很容易使得副韌帶或者半月板出現(xiàn)損傷，關(guān)節(jié)活動(dòng)都會(huì)受到比較大的限制，也會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)肌肉疼痛。
3、自身免疫力疾病。最常見的就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也是一種不可治愈的疾病，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉疼痛的情況。
關(guān)節(jié)肌肉疼痛怎么辦
1、多散步。適當(dāng)?shù)牟叫心軌蚴沟猛炔考∪庠鰪?qiáng)，減輕關(guān)節(jié)的壓力，從內(nèi)到外減少傷害。
2、練習(xí)瑜伽。瑜伽是一種很溫和，而且非常有效的一種運(yùn)動(dòng)，能夠使得全身的肌肉、關(guān)節(jié)得到舒展，能夠更好應(yīng)對肌肉、關(guān)節(jié)疾病。
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