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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
更年期綜合征是指婦女在絕經(jīng)前后，由于卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂、代謝障礙為主的一系列癥候群。以下是一些調(diào)理方法：
1.調(diào)整生活方式：合理安排生活，保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉，少食動(dòng)物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無(wú)節(jié)，忌煙酒。
2.心理調(diào)適：更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程，可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過(guò)分焦慮，要解除思想負(fù)擔(dān)，保持豁達(dá)、樂(lè)觀的情緒。
3.定期檢查：重視絕經(jīng)前和絕經(jīng)后婦女的定期體格檢查，包括婦科檢查和防癌檢查，作到及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
以上是一些常見(jiàn)的調(diào)理方法，如果癥狀嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
以上是一些常見(jiàn)的調(diào)理方法，如果癥狀嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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男人更年期綜合癥癥狀？
男人更年期綜合癥是指男性在中年或老年時(shí)，由于睪丸功能逐漸下降，導(dǎo)致身體和心理上出現(xiàn)一系列的變化和癥狀。以下是一些常見(jiàn)的男人更年期綜合癥癥狀：1.情緒波動(dòng)：男人更年期綜合癥常表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，易怒、焦慮... 詳細(xì)»
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更年期綜合癥飲食要求
更年期綜合癥，指具有一系列自主神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙的綜合征，一般是女性絕經(jīng)前后出現(xiàn)的情緒波動(dòng)，最典型癥狀是臉色潮熱，其中大多數(shù)發(fā)生在45-55歲女性，有些人開(kāi)始出現(xiàn)更年期的時(shí)候，會(huì)有絕經(jīng)的可能，更年期比較... 詳細(xì)»
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更年期綜合癥的治療
更年期綜合癥，又稱圍絕經(jīng)期綜合癥，指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。更年期綜合癥常見(jiàn)于45-55歲的女性，隨著年齡的增加，雌激素水... 詳細(xì)»
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