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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
人的體重主要受基因、代謝、飲食和運(yùn)動(dòng)等多種因素影響。因此，有些人胖不起來，有些人瘦不下去可能與這些因素有關(guān)。
1.基因：有些人天生就具有較快的新陳代謝能力，他們可以攝入大量的食物但仍然保持苗條的身材。相反，有些人的基因?qū)е滤麄兊纳眢w更容易積累脂肪，即使攝入的食物量并不多，也很容易胖起來。
2.代謝：代謝是身體消耗能量的過程，不同的人代謝率存在差異。一些人的代謝率較高，能夠快速燃燒掉攝入的熱量，更容易保持瘦身。而一些人的代謝率較低，他們則很容易因?yàn)槟芰繑z入過剩而變得肥胖。
3.飲食和運(yùn)動(dòng)：一些人可能由于飲食習(xí)慣偏好高熱量、高脂肪、高糖分的食物，導(dǎo)致能量攝入過多，從而容易胖起來。而一些人可能由于食欲不振或食欲控制能力較弱，導(dǎo)致能量攝入不足，很難增加體重。此外，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體能量消耗同樣至關(guān)重要，缺乏運(yùn)動(dòng)的人更容易積累脂肪。
總的來說，人的體重問題是一個(gè)綜合作用的結(jié)果。如果想增重或減重，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以制定適合自己的健康計(jì)劃。
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為何有人胖不起來，有人瘦不下去？或許都與它有關(guān)
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