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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高的人在飲食方面需要引起重視，雞蛋作為一種常見的食品，對(duì)于血糖高的人來說，可以適量食用。
雞蛋屬于高蛋白食品，對(duì)于血糖高的人來說，適量的攝入蛋白質(zhì)可以幫助控制血糖的波動(dòng)。同時(shí)，雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪對(duì)于維持飽腹感也很有幫助，可以減少飲食的攝入量，有益于控制體重和血糖。其次，雞蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素D、維生素B12、鐵和鋅等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于維持身體健康和增強(qiáng)免疫力都非常重要，對(duì)于血糖高的人來說，保持身體的健康狀態(tài)也是很重要的。
總而言之，在血糖高的情況下，可以適量食用雞蛋，但需要注意控制食用量和搭配合理的飲食結(jié)構(gòu)。
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藍(lán)莓也被稱為篤斯、甸果以及都柿等等，是杜鵑花科越橘屬多年生灌木的果實(shí)，原產(chǎn)于東亞和北美洲，如今在歐洲、美洲、朝鮮、日本、蒙古以及中國(guó)等地均有生長(zhǎng)。一般情況下，藍(lán)莓適宜生長(zhǎng)在海拔900到2300米的山區(qū)... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃大米嗎
血糖高當(dāng)然可以吃大米。大米是常見的主食之一，在高血糖患者每日的膳食指南里，碳水化合物應(yīng)占營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的50%到60%，也就是說，高血糖患者可以吃大米飯。但是，患者在煮飯時(shí)，盡量做成干飯而不是粥，并且要控制... 詳細(xì)»
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血糖高的人可以吃海帶但要適量攝入，海帶是蔬菜類食物含有的熱量不高，其中含有的豐富纖維素能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，海帶中還含有豐富的碘，過量攝入會(huì)出現(xiàn)甲狀腺類疾病，如甲狀腺結(jié)節(jié)和甲狀腺功能亢進(jìn)等。高血脂和高血... 詳細(xì)»
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