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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
高血糖是最為常見的一個慢性病，血糖高的人必須嚴格控制平時的飲食。南瓜中的碳水化合物含量也不是很高，所以血糖高的人吃了南瓜以后也不會轉化為血糖，血糖數值也不會有太大的變化。只要一天當中大家控制好一個量就可以了。
正常的血糖標準
正?？崭寡菫?.9~6.0mmol/L，餐后兩小時血糖小于7.8mmol/L，當高于此標準時屬于血糖升高，當空腹血糖升高＞7.0mmol/L，餐后2小時血糖＞11.1mmol/L時，則屬于糖尿病情況，常見臨床表現(xiàn)有多飲，多食，多尿及體重減輕等情況。
南瓜的介紹
南瓜中還有很多的營養(yǎng)成分，是公認的一種營養(yǎng)價值非常高的蔬菜，在中醫(yī)學書籍上早就有記載南瓜的性是溫和的，味道微甜，能夠起到潤肺通氣、止咳、緩解便秘、利尿的作用。南瓜里面還有一種微量元素名字叫做鈷，它是有補血的功效的，所以貧血的人可以弄點南瓜吃，能夠將血色素提升上來。南瓜中還有維生素A、B、C、多種氨基酸和礦物質，這些都是人體必需的營養(yǎng)元素。
高血糖注意事項
飲食應該清淡規(guī)律，合理控制食物的總量，注意各類食物，平衡膳食，少食多餐，強調進食粗糧以及高纖維，素膳食。
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血糖高可以吃腰果嗎
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血糖高可以吃米線嗎
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血糖高南瓜可以吃嗎
血糖高是一種很常見的疾病，有許多人都會有血糖高，特別是比較胖的人，血糖高的話有許多含糖量高的食物都不能吃，可以吃高蛋白食物,如瘦肉、豆制品等;還要將體重控制在正常的范圍之內,不要過于肥胖。飲食上,多吃... 詳細»
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血糖高的人群可以吃南瓜嗎
南瓜原產于墨西哥到中美洲一帶，是葫蘆科南瓜屬的一個品種，屬于一年生蔓生草本植物。南瓜是一種雌雄同株植物，它的鮮嫩根莖、葉片以及果實均可供食用，其中南瓜的種子則有清熱除濕和驅蟲的功效，而南瓜藤和南瓜蒂則... 詳細»
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血糖高可以吃南瓜子嗎
南瓜是一年生蔓生草本植物，果實通常呈長卵形或長圓形，因其甘甜可口愛深受大眾的喜愛。南瓜原產于墨西哥一帶，于明代傳入中國，現(xiàn)在在我國南北各地均有種植。除了果實以外，南瓜的新鮮莖葉以及種子均具有一定的食用... 詳細»
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血糖高的人可以吃紅薯和南瓜嗎
血糖高的人是可以吃紅薯和南瓜的，但是需要注意的是，紅薯和南瓜的升糖指數在蔬菜中屬于比較高的，吃這兩種食物的同時要減少碳水化合物的攝入，也就是要減少主食的攝入，而從另外一方面說，紅薯和南瓜里含的淀粉，大... 詳細»
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孕婦血糖高可以吃南瓜子嗎
南瓜子也屬于堅果類，它的營養(yǎng)豐富，口感好，對胎兒發(fā)育有一定的好處，在懷孕期間是可以適當吃的。針對血糖高的孕婦可以適當吃一些，它能起到降低血糖的作用。孕婦有高血糖的癥狀，應該在飲食方面，避免吃含糖量高的... 詳細»
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